Bagi orang yang suka olahraga menggunakan deker lutut adalah hal tepat agar bagian kaki khususnya lutut tidak mengalami cedera. Manfaat deker lutut sangat beragam karena sebagai alat pelindung yang dirancang untuk mencegah cedera dan menjaga lutut agar tetap dalam kondisi baik ketika mengalami benturan.
Melansir dari beberapa sumber, deker lutut terdiri dari beberapa jenis, tergantung dari bahan yang digunakan. Ada deker yang terbuat dari kapas hingga bahan neoprene. Deker juga cocok diletakan pada bagian lutut kaki, karena bagian ini menjadi penting ketika seseorang melakukan olahraga, sebab lutut menopang berat tubuh.
Jika lutut mengalami gangguan atau cedera maka akan membuat aktivitas olahraga jadi terganggu dan menyulitkan melakukan kegiatan sehari-hari lainnya. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh American Journal of Epidemiology menunjukkan jika seseorang yang memakai deker lutut ketika olahraga maka bisa mengurangi cidera sebanyak 50 persen. Berikut beberapa manfaat deker lutut.
Mencegah Cedera
Biasanya seseorang yang melakukan olahraga sepak bola, basket, voli, dan jogging banyak yang menggunakan deker pada bagian lutut. Deker lutut sangat baik meminimalisir terjadinya ganguan pada lutut kaki, hingga terjadinya patah tempurung lutut karena terjadi benturan saat melakukan olahraga.
Selain melindungi dari benturan, manfaat deker lutut juga melindungi bagian lutut dari benda tajam, seperti paku, besi, dan beberapa benda lainnya. Biasanya cedera yang paling sering terjadi pada lutut adalah bagian persambungan lutut atau ligament. Deker lutut bisa melindungi sisi ligament supaya tetap stabil ketika seseorang berlari, melompat, hingga mengangkat beban berat.
Memberikan Keamanan dan Kenyamanan
Karena fungsi utama mencegah terjadinya cedera saat olahraga, ketika menggunakan deker lutut saat olahrga maka orang tersebut akan merasa aman dan nyaman saat olahraga, tidak perlu merasa khawatir dengan adanya gangguan cedera. Untuk orang tua atau lansia juga bisa menggunakan deker karena banyak yang sudah kekurangan mineral dan vitamin pada bagian lutut.
Manfaat Deker Lutut yang Penting Digunakan Saat Olahraga (Shopee)
Baik untuk Pemulihan Pasca Cedera
Seseorang yang mengalami cedera bisa menjalani proses pemulihan atau penyembuhan dengan menggunakan deker lutut. Bahkan deker lutut bisa dipakai untuk orang yang baru saja menjalani operasi di bagian lutut. Pemakaian deker lutut membuat bagian lutut tetap stabil dan membatasi pergerakan lutut selama proses pemulihan.
Kesehatan Lutut Terjaga
Manfaat deker lutut bisa menjaga kesehatan lutut tetap terjaga. Lutut akan tetep sehat dan terhindar dari gangguan dislokasi atau pergeseran tulang akibat cedera. Lutut adalah salah satu bagian tubuh dengan mobilitas atau aktivitas yang tinggi. Maka jika terjadi cedera, kegiatan keseharian pasti bakal terganggu.
Manfaat Deker Lutut yang Penting Digunakan Saat Olahraga (Volleyball Info)