Menjadi korban perselingkuhan tentu meninggalkan trauma yang mendalam. Apalagi jika kita sudah menjalin hubungan yang lama. Biasanya akan membuat kita takut untuk menjalin hubungan baru.
Namun, jika trauma ini tak disembuhkan sesegera mungkin, hal ini bisa berlanjut terus dalam waktu lama. Nah, itu sebabnya kamu perlu melakukan beberapa tips berikut ini supaya trauma kamu bisa segera hilang, ya.
# Berdamai dengan Diri Sendiri
Sebelum kamu menerima seseorang yang baru dalam hidup, cobalah berdamai dengan diri sendiri. Kamu harus lebih mengenal dirimu secara mendalam, apa yang kamu mau dan langkah apa yang akan kamu ambil setelah dikhianati.
# Mencari Bantuan dari Psikolog atau Psikiater
Jika trauma yang kamu hadapi cukup berat, meminta bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater sangatlah dianjurkan. Mereka akan memberikan solusi dari setiap masalah yang kamu hadapi sehingga kamu gak merasa sendirian.
# Menambah Circle Pertemanan
Tips menghilangkan trauma setelah diselingkuhi (pexels.com)
Mengurung diri dari teman-teman setelah kejadian hanya membuat traumamu semakin berat. Maka itu, paksakan diri untuk bersosialisasi.
# Mencintai Diri Sendiri
Mencintai diri sendiri adalah jalan terbaik untuk bisa mengikhlaskan atas segala sesuatu yang terjadi.
Kamu harus sadar jika dirimu itu layak untuk menerima cinta yang tulus. Jauhkan pula stigma buruk dari orang lain yang membuatmu semakin down.
# Membahagiakan Diri
Setelah kamu kelar dengan dirimu sendiri, saatnya kamu mencoba untuk membahagiakan dirimu sendiri. Lakukan segala sesuatu yang membuatmu senang, entah dengan melakukan hobi, traveling dan sebagainya.
Tips menghilangkan trauma setelah diselingkuhi (pexels.com)