Kurang bersemangatnya seseorang dalam memulai hari biasanya disebabkan oleh mood yang buruk. Bisa karena kurang tidur atau mengingat pekerjaan yang menumpuk di kantor. Karena itu membangkitkan mood di pagi hari itu penting agar kamu bisa selalu on point seharian. Lantas, bagaimanakan cara membangkitkan mood di pagi hari agar kita lebih semangat?
Kamu pasti pernah mengalami hal buruk sehingga mempengaruhi mood kamu. Begini cara membangkitkan mood di pagi hari agar selalu bersemangat sepanjang hari. Simak baik-baik ya.
Jangan Lupa Sarapan
Meski nampak sepele, namun sarapan merupakan sumber energi yang kamu butuhkan untuk memulai aktivitas seharian. Pastikan kamu mengonsumsi makanan yang bernutrisi ya.
Selain sarapan, jangan lupa untuk selalu minum air mineral ketika bangun tidur. Jangan minum kopi, teh, apalagi minuman bersoda dalam kondisi perut kosong. Hal ini akan mengakibatkan asam lambung naik, dan mood akan semakin buruk.
Lakukan Olahraga Ringan
Melakukan olahraga ringan seperti peregangan otot, lari-lari kecil keliling komplek bisa menenangkan tubuh dan pikiran. Sehingga kamu bersiap memulai semua kegiatan pada hari itu. Selain itu, sinar matahari yang cerah akan meningkatkan imunitas tubuh, jadi kamu akan lebih sehat.
Pilih Sabun Mandi dengan Aroma Menenangkan
Cara Membangkitkan Mood (via JD ID)
Kata siapa aroma sabun mandi tidak bisa mempengaruhi mood? Memilih sabun mandi dengan aroma kesukaan akan membuat kamu lebih rileks. Sebaiknya mandi dengan air dingin ya, agar kamu lebih bersemangat.
Dengarkan Musik Favorit
Mendengarkan musik favorit juga bisa membangkitkan mood dan bisa membuat kamu lebih fokus bekerja. Pilih musik yang memang cocok untuk membangkitkan mood kamu dan hindari playlist yang membuat kamu galau.
Nah, itu tadi beberapa cara membangkitkan mood di pagi hari agar kamu jadi lebih bersemangat menjalani hari. Selamat mencoba.
Cara Membangkitkan Mood (via Facetofeet)