Sering merasa pusing selama Ramadan? Bisa jadi itu adalah tanda kolesterol naik saat puasa . Pasalnya ketika berbuka seseorang jarang memperhatikan asupan makanan. Padahal penting memperhatikan pola makan saat berbuka puasa dan sahur.
Makanan bersantan seperti kolak, gorengan dan makanan atau minuman manis sering hadir saat momen berbuka. Dan makanan-makanan tersebut memang sungguh menggoda. Namun jika tidak terkontrol, maka kadar kolesterol bisa ikut kebablasan.
Untuk itu kamu wajib mengenali tanda-tanda kolesterol naik saat puasa. Jadi kamu bisa mengontrol apa saja yang kamu makan saat berbuka dan sahur.
1. Sering Sakit Kepala
Seperti yang disebutkan di awal, sering merasa pusing atau sakit kepala bisa menjadi tanda kadar kolesterol dalam tubuh meningkat. Peningkatan kadar kolesterol bisa menyebabkan tersumbatnya arteri dan mengganggu peredaran darah.
2. Tengkuk Serta Bahu Terasa Pegal dan Kaku
Tanda Kolesterol Naik Saat Puasa (via Tokopedia)
Kolesterol yang tinggi bisa menyebabkan penyempitan pembuluh darah arteri, sehingga arteri yang tersumbat di sekitar dada akan menimbulkan rasa pegal pada tengkuk dan bahu.
3. Merasa Lelah dan Sesak Napas
Tanda Kolesterol Naik Saat Puasa (via Merdeka)
Orang dengan kadar kolesterol yang tinggi akan merasa sering kelelahan. Bahkan pada tingkat yang parah, tingginya kadar kolesterol juga bisa menyebabkan seseorang mengalami sesak napas.
4. Muncul Benjolan Pada Bagian Persendian
Tanda Kolesterol Naik Saat Puasa (via SehatQ)
Selanjutnya, tanda kolesterol naik saat puasa adalah munculnya benjolan pada bagian persendian. Benjolan ini muncul dan terbentuk karena ada penumpukan kadar kolesterol dalam jangka waktu yang lama.
Nah, itu tadi tanda kolesterol naik saat puasa . Agar hal tersebut tidak terjadi, sebaiknya selama puasa pola makan tetap diperhatikan, rutin berolahraga, perbanyak air putih dan jangan lupa untuk minum obat penurun kolesterol.
Tanda Kolesterol Naik Saat Puasa (via Republika)