Gangguan ini disebabkan oleh polusi, alergi, sinutis, hingga infeksi. Berikut ini adalah cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan . Teknik pijat akupresur yang benar ini mudah untuk dilakukan sendiri. Tanpa berlama-lama lagi, ini adalah 4 titik refleksi tersebar di seluruh tubuh.
1. Pangkal Hidung
Mengatasi hidung tersumbat bisa dilakukan dengan cara memijat area pangkal hidung, tepatnya pada lekukan yang ada di dekat mata. Pijatan ringan pada titik ini bisa dilakukan selama lima menit satu persatu atau bersamaan di kedua sisi. Tidak hanya dapat meredakan hidung tersumbat, teknik ini juga dapat dilakukan untuk mengatasi mata lelah dan sakit kepala.
2. Sisi Luar Ujung Lubang Hidung
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan (via Southern ENT Associates)
Teknik yang benar dalam memijat area ini adalah menekan dari sisi luar ujung lubang hidung ke arah tulang pipi. Pijatlah perlahan dengan ujung jari selama empat menit. Cara ini terbukti meredakan penyumbatan sinus dalam teknik akupresur maupun akupunktur.
3. Leher Bagian Belakang Atas
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan (via Bangkapos)
Titik refleksi yang ketiga untuk mengatasi masalah hidung tersumbat adalah leher bagian belakang atas. Lakukan pijatan ringan dengan ujung jari selama empat menit. Sakit kepala juga bisa teratasi dengan memijat titik ini.
4. Antara Ibu Jari dan Telunjuk Tangan
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan (via Muscle and joint pain)
Cara yang paling banyak dilakukan adalah memijat tangan, tepatnya area antara ibu jari dan telunjuk. Tekan titik ini dengan dua jari tangan lainnya dan tahan selama dua menit. Teknik bernama He Gu ini tidak hanya dapat meredakan hidung tersumbat, tapi juga berbagai masalah kesehatan, terutama di area kepala.
Cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan di 4 titik tersebut memang mudah dilakukan, kan? Semoga membantu, ya.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Pijatan (via Grid Health)