Banyak dialami anak-anak ketika dalam perjalanan, gejalanya meliputi pusing, mual, lelah, hingga muntah. Tapi, tidak menutup kemungkinan hal ini juga biasa terjadi pada orang dewasa. Berikut ini adalah sederet tips agar tidak mabuk perjalanan yang bisa kamu lakukan.
1. Pastikan Perut Sudah Terisi, Tapi Jangan Terlalu Kenyang
Makan dan minumlah yang cukup sebelum berangkat, tapi jangan terlalu kenyang. Hindarilah makanan berlemak dan pedas. Jangan sampai melakukan perjalanan dalam keadaan perut kosong, karena guncangan akan memicu pusing dan mual.
2. Duduk di Bagian Depan
Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan (via Haibunda)
Posisi duduk di dalam kendaraan dapat mempengaruhi kondisi tubuh. Duduk di bagian depan bisa membuat pandangan lebih luas. Tanpa disadari ini akan membantu tubuh tidak merasa mual dan mabuk perjalanan.
3. Makan Permen Jahe, Minum Obat Anti Mabuk Perjalanan Sebelum Berangkat
Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan (via Popmama)
Cara ini efektif dan ampuh untuk membuat tubuh tetap fit sampai ke tujuan. Jahe dapat mencegah rasa mual yang sering terjadi selama perjalanan. Kamu juga bisa minum obat anti mabuk yang akan memberi efek kantuk, sehingga kamu akan tertidur dan tidak merasakan mabuk.
4. Tidur Ketika Mual dan Pusing
Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan (via Hipwee)
Ini merupakan cara yang baik untuk menghindari mabuk perjalanan. Ketika merasa mual dan pusing, tidurlah dalam posisi kepala yang stabil agar tidak semakin pusing.
5. Sugesti Diri
Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan (via Kumparan)
Salah satu cara yang juga bisa dilakukan untuk menghindari mabuk perjalanan adalah sugesti diri bahwa tidak akan merasa mual. Atur mindset yang positif agar perjalanan menyenangkan.
Nah, itu dia sederet tips agar tidak mabuk perjalanan . Lakukan agar perjalananmu jadi menyenangkan dan tidak terganggu.
Tips Agar Tidak Mabuk Perjalanan (via Halodoc)