Petai adalah tanaman yang banyak ditemukan di daerah tropis, salah satunya Indonesia. Jenis sayuran ini sering digunakan sebagai pelengkap lalapan, sambal, makanan pedas, dan hidangan lainnya. Di samping aroma khasnya yang kuat dan dianggap mengganggu, ada banyak manfaat petai , lho!
Berbagai penelitian terhadap petai, baik di dalam maupun luar negeri, menunjukkan bahwa petai memiliki kandungan yang baik bagi kesehatan. Beragam kandungan yang ada pada petai dapat membantu mengatasi berbagai jenis penyakit, mulai diabetes, serangan jantung, anemia, darah tinggi, masalah sistem pencernaan, infeksi saluran kemih, dan sebagainya. Berikut ini adalah 4 manfaat utama dari petai.
1. Antioksidan
Kadar antioksidan phenolic acid yang tinggi pada petai bermanfaat untuk melawan radikal bebas. Hal ini dapat membantu mencegah diabetes, darah tinggi, tukak lambung, dan kanker.
2. Anti-bakteri
Manfaat Petai untuk Kesehatan (via JewelPie)
Petai juga dapat membantu menghambat aktivitas pertumbuhan bakteri Gram negatif, contohnya E. coli dan H. pylori. Bakteri E. coli adalah penyebab terjadinya infeksi saluran kemih pada wanita. Sedangkan H. pylori adalah penyebab tukak lambung.
3. Anti-kanker
Manfaat Petai untuk Kesehatan (via Bola)
Penelitian membuktikan bahwa ekstrak metanol dari petai mampu menghambat proses angiogenesis hingga 50%. Angiogenesis merupakan proses pembentukan pembuluh darah baru yang mana proses ini berperan dalam penyebaran kanker.
Selain ekstrak metanol, petai yang sudah matang juga mengandung thiazolidine-4-carboxylic acid/thiproline yang berfungsi menekan pertumbuhan sel kanker.
4. Antidiabetik
Manfaat Petai untuk Kesehatan (via Koran)
Manfaat utama lainnya dari petai adalah dapat menurunkan kadar gula darah, dua jam setelah makan. Efek ini dapat bertahan hingga 24 jam.
Itu dia empat manfaat petai yang utama untuk kesehatan. Meskipun demikian, sebaiknya kamu tidak mengonsumsi petai secara berlebihan, ya, karena dapat memperberat fungsi ginjal. Semoga bermanfaat, ya!
Manfaat Petai untuk Kesehatan (via Hello Sehat)