Di masa pandemi, banyak orang yang mulai menyadari akan pentingnya mengkonsumsi vitamin atau suplemen. Terutama vitamin C.
Vitamin C sudah diakui mampu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus menyehatkan kulit. Namun, jika kita mengkonsumsi secara berlebihan, hal tersebut malah bisa beresiko buruk pada kesehatan kita, lho.
Ada sebuah tanggapan yang mengatakan jika mengkonsumsi vitamin C berlebihan, dapat menyebabkan gangguan pada menstruasi. Lantas, apakah tanggapan ini benar?
Dikutip dari Times of India, vitamin C memang dapat berperan pada hormon khususnya ketika menstruasi. Vitamin C bisa meningkatkan kadar estrogen maupun menurunkan kadar progesteron.
Nah, perubahan hormonal inilah yang membuat rahim berkontraksi sehingga menimbulkan adanya lapisan rahim yang rusak. Namun tetap saja, hal ini masih belum terbukti secara ilmiah. Apalagi bukti pada pernyataan yang mengatakan jika vitamin C bisa membuat siklus menstruasi datang lebih awal.
Fakta tentang konsumsi vitamin C berlebihan dapat menyebabkan gangguan siklus menstruasi (via kompashealth.com)
Sebab, siklus setiap wanita dapat berubah karena berbagai alasan. Salah satunya adalah karena jumlah hari dalam 1 bulan yang bervariasi.
Selain itu, faktor seperti peningkatan berat badan juga dapat berpengaruh pada siklus menstruasi. Bahkan, jika berat badan menurun drastis, hal ini juga bisa mengganggu menstruasi kamu.
Hormon yang tidak seimbang, konsumsi pil KB dan infeksi juga bisa menjadi penyebab tertundanya siklus menstruasi.
Apabila kamu sedang stres, cemas atau mengkonsumsi obat-obatan tertentu, hal ini bisa membuat siklus haidmu jadi terlambat.
Fakta tentang konsumsi vitamin C berlebihan dapat menyebabkan gangguan siklus menstruasi (via healthline.com)