Mengalami hari yang berat? Ujian dan bully-an datang bertubi-tubi kayak hujan. Yang basah tentu bukan tanah, tapi hati dan mata kamu, gitu kan?
Setelah itu, kamu pun mencoba ngobrol dengan diri sendiri. Istilah bekennya self talk. Apa pun kamu ucapkan, agar kamu kuat melewati setiap ujian dan cobaan.
Wajar sih. Saat nggak ada orang lain yang membantu atau mendukung kita saat kesulitan, diri kita sendirilah yang harus kuat untuk menghadapinya. Dan ternyata, self talk jadi salah satu cara kalian yang bisa dibilang cukup ampuh, sebagai motivasi atau penyemangat.
Self talk adalah pikiran yang sering kita ucapkan kepada diri sendiri. Sedangkan jenisnya sendiri ada dua, yakni self talk positif dan self talk negatif. Hayo ngaku, kalian pasti sering ngelakuinnya kan?
Self talk (gurusyam.com)
Kegiatan ini merupakan kegiatan yang sering dilakukan tanpa disadari. Bahkan, menurut penelitian, manusia setiap harinya bisa melakukan self talk hingga 50 ribu kata per hari.
Banyak keuntungan yang bisa kamu dapatkan jika sering melakukan self talk. Kuncinya, jangan ucapkan dengan keras atau di tempat umum dengan bibir komat-kamit. Bahaya, bisa dipanggilin RSJ nantinya~
Self talk (inpsirative.blog.blogspot.com)
Di atas sudah disinggung ada 2 jenis self talk. Dan jika kamu ingin mendapatkan hasil yang baik, perbanyaklah melakukan self talk positif. Jika masih bingung, di bawah ini adalah keuntungan yang bisa kamu dapat dengan melakukan self talk.
Belajar menerima kekurangan diri sendiri
Nggak ada manusia yang terlahir sempurna. Kesempurnaan adalah milik Tuhan aja. Dan dengan sering melakukan self talk, kamu akan memahami dan menerima seluruh kekurangan yang kamu miliki.
Self talk (videoblocks.com)
Sedang merasakan kesulitan? Atau sedang dibully berjamaah sama teman-teman? Cukup katakan saja dalam hati, "Aku bisa, pasti bisa untuk melewati semua ini. Sebentar kok."
Jika ingin kepribadianmu berkembang, sering-seringlah mengucapkan kalimat positif. Lalu, kamu pun akan merasakan sendiri manfatnya.
Membuatmu semakin PD
Jika kamu bisa menerima kekuranganmu sendiri, maka kamu sudah maju selangkah untuk mengenali diri. Dan itu pun akan berdampak pada tingkat kepercayaan diri yang kamu rasakan.
Self talk (news.rooja.org)
Bertemu dengan orang baru, rekanan, atau lingkungan baru, tak akan lagi terasa berat. Jika takut, cukup tanamkan dalam hati, "Aku pasti bisa, nggak perlu takut. Mereka juga manusia, kok."
Be a positive person
Semakin sering kamu melakukan self talk positif, maka hal itu akan berdampak pada kepribadianmu. Lama kelamaan, kalian akan dikenal sebagai orang yang positif.
Self talk (linguru.sk)
Banyak lho keuntungan yang bisa kamu capai dengan menjadi orang positif. Contoh sederhana, kamu mudah disukai orang di berbagai lingkaran pergaulan. Enak, kan?
Kamu bisa dan pasti bisa. Daripada hidupmu diisi dengan kesedihan dan negative thinking, keuntungan lebih banyak jika yang kamu lakukan adalah sebaliknya. So, mulai belajar yuk menjadi orang yang positif. Hal itu bisa dimulai dengan rutin melakukan self talk positif.
Self talk (shof.co.il)