Buah naga (Hylocereus polyrhizus) merupakan buah yang sangat di gemari beberapa tahun belakang ini. Pada awal masuk buah naga ke indonesia sempat meroket dibandingkan dengan harga buah-buah pada umumnya. Tanaman sebangsa kaktus ini berasal dari wilayah Amerika, khususnya daerah Amerika tengah, Amerika selatan dan meksiko. Saat ini buah naga sudah dapat di budidayakan di indonesia dan harganya pun sudah terjangkau.
Meskipun pernah jadi buah favorit namun masih banyak yang belum tahu bahwa buah naga sendiri sangat bermanfaat bagi Bayi. Bagi bayi yang sudah mulai diberikan makanan pendamping ASI (Air Susu Ibu) buah naga dapat dijadikan opsi yang sangat baik tuk menu makan sang bayi.Berikut uraian khasiat buah naga buat bayi yang ibu muda wajib tahu.
1. Baik Untuk Pencernaan Bayi
Dalam daging buah naga terdapat tekstur yang lembut sehingga memungkinkan tuk di telan oleh bayi yang masih belum memiliki gigi sehingga belum bisa mengunyah dengan baik. Begitupula saat di cerna kedalam perut dedek bayi, Bijian yang ada di buah naga sangat lunak sehingga tak membuat ibu khawatir akanya. Bijian itu memang akan tertelan namun tidak akan tercerna.
2.Kandungan Air Yang Tinggi
Buah naga mengandung kandungan air didalamnya sebanyak 90 persen dari berat total buahnya. Itu artinya buah naga dapat memenuhi kebutuhan air di dalam tubuh. Hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi bayi.
Terlebih pada bayi yang mulai aktif bergerak namun masih ketergantungan dengan ASI dan Susu. Dengan rutin mengonsumsi buah ini, maka bayi akan terhindar dari permasalahan kekurangan cairan seperti dehidrasi, kulit kering dan sebagainya.
3.Mengandung Zat Pokok yang dibutuhkan tubuh
buah yang memiliki rasa manis dan segar ini ternyata mengandung beberapa zat yang banyak dibutuhkan oleh sang bayi. Seperti Karbohidrat, Protein juga kaya terkandung di buah naga. Di setiap 100 gram buah rata-rata akan didapatkan sekitar 11,5 gram karbohidrat dengan total kalori sebesar 60 kkal.
Buah naga aman di konsumsi bayi(mashed.com)
Sedangkan jumlah proteinya sebanyak 0,53 gram/100gram. Hal itu sangat dibutuhkan oleh bayi tuk menunjak perkembangan dan pertumbuhan sang bayi.
4.Membiasakan Makan Sayuran
Sering kali para ibu muda memiliki kendala lantaran sang buah hati enggan tuk makan sayuran. Maka dari itu sedari kecil biasakan memberikan makanan sayuran dan buah-buahan.
Berikan buah naga secara rutin agar si bayi terbiasa dengan buah-buahan. Buah Naga juga bisa di kombinasikan dengan beragam sayur seperti wortel, brokoli, tomat agar mengurangi rasa yang mungkin bayi tidak suka.
5.Sumber Vitamin
Buah naga ternyata juga memiliki kandungan vitamin yang tinggi dan beragam. Kandungan vitamin yang ada di dalamnya seperti Vitamin C, Vitamin B1, Vitamin B2 dan Vitamin B3 sangat berperan tuk tumbuh kembang sang bayi.
Buah naga dapat memberikan nutrisi yang baik tuk bayi (actual-names.com)
Wah gak nyangka ya ternyata buah asal amerika ini banyak banget manfaatnya buat si buah hati. Buat para ibu, cocok nih di cobain buah naga buat para bayi kalian.
Buah naga dapat memberi vitamin yang cukup buat bayi (MagicMum.com)