Buah delima punya nama ilmiah punica granatum. Ada tiga macam buah delima, yaitu delima putih, delima merah dan delima ungu. Biasa disebut sebagai pome ini bisa ditanam sebagai tanaman hias. Dikembangbiakkan dengan stek atau cangkok. Ketika musim berbuah, maka buahnya akan banyak sekali. Selain dimakan segar, buah delima bisa dibuat untuk campuran rujak dan salad, jus serta sari buah.
Menurut penelitian yang dilakukan American Journal of Clinical Nutrition buah delima mengandung antioksidan yang bisa mencegah kolesterol dalam tubuh. Buah delima banyak mengandung nutrisi. Diantaranya potasium, vitamin A, C dan E serta asam folic. Nah, dari kandungan nutrisi begini manfaat buah delima.
1. Mengurangi peradangan
Peradangan ringan di tenggorokan bisa disembuhkan dengan kandungan punicalagin. Peradangan pada dinding arteri juga bisa disembuhkan dengan memanfaatkan buah delima.
2. Menurunkan resiko penyumbatan arteri jantung
Buah delima merah bisa menurunkan resiko penyumbatan arteri di jantung. Arteri jantung menuju otak sering tersumbat karena kolesterol atau lemak. Ini bisa menyebabkan sakit jantung. Nah, manfaat buah delima untuk anti-aterogenik atau anti penyumbatan arteri. Selain itu, delima bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
3. Mempertahankan kadar gula darah
Berdasarkan riset, seseorang yang menderita diabetes dan mengonsumsi jus buah delima murni bisa tetap mempertahankan kadar gula darah. Setidaknya minum jus deah delima merah rutin selama dua minggu. Maka kadar gula darah akan tetap stabil.
4. Masalah pencernaan disembuhkan dengan buah delima
Jika mengalami disentri dan diare, buah delima bisa menyembuhkannya. Buah ini punya peran penting dalam sekresi enzim. Cukup mencampurkannya dengan madu maka selesai sudah rasa sakit perutmu.
Sari buah delima (keepfitkingdom.com)
5. Kandungan zat besi bisa mencegah anemia
Delima banyak mengandung zat besi. Maka buah ini bisa mengatasi kekurangan sel darah merah dan mencegah anemia. Rasa manis keasaman ini juga bisa membuatmu tersenyum segar.
6. Memperlambat proses penuaan
Flavanoid dalam delima bisa membuat kulit tetap kencang dan anti keriput. Regenerasi sel-sel kulit juga akan terjadi dengan baik. Bahkan jika ada flek di wajah, bisa dihapus dengan buah delima.
7. Merawat rambut
Selain bagus buat kesehatan tubuh, buah delima juga bagus untuk merawat rambut. Buah dengan butir-butir kecil di dalamnya ini punya nutrisi yang dibutuhkan rambut.
Sakit diare (homehealtharticle.com)
Kandungan selenium, zinc dan zat besi bisa mengatasi kulit kepala berketombe, rambut rontok dan kusam. Rambut akan selalu lembut dengan kandungan zinc pada buah delima.
Buah delima bisa dimakan dengan sendok. hanya tinggal membelah buah tersebut menjadi dua, kemudian kamu bisa menikmati setiap suap dengan sendok. Ada juga cara lain, yaitu dengan memotong menjadi 4 bagian. Sehingga bisa memungkinkan untuk menggigit dan menyesap bulir rasa manis keasaman.
Buah delima nggak mahal harganya. Untuk buah delima merah import seharga 74.900 rupiah. Nah, buah delima lokal dihargai sekitar 35.000 - 40.000 rupiah. Mau yang mana? Semua bermanfaat buat kesehatan.
Keramas dengan sari delima (yoyobeauty.com)