Ayudia Bing Slamet mengaku kalo dirinya sedang menjalani diet gen untuk menurunkan berat badannya. Diet gen sendiri dikenal sebagai jenis diet yang mengacu pada hasil pemeriksaan nutrigenomik seseorang. Nah, nutrigenomik ini merupakan sebuah terobosan ilmu yang mengaitkan faktor genetik dengan nutrisi tubuh yang dibutuhkan.
Ayu sangat tertarik dengan jenis diet ini karena sebelumnya tak pernah melakukan check up atau mengecek kondisi tubuhnya. Hingga kemudian, pemeriksaan nutrigenomik pun ia lakukan untuk mengetahui apa saja potensi penyakit yang terjadi di dalam tubuhnya.
"Karena aku kepengen sehat terus, main bersama anakku dan langsung test untuk suami dan anakku. Menurut aku ini sangat penting dan semua orang harus mengetahui ini," tutur wanita berusia 30 tahun itu.
Dari hasil pengecekan itulah Ayu tahu jenis diet apa yang tepat untuknya. Dari pemeriksaan nutrigenomik inilah, Ayudia juga jadi tahu diet apa yang cocok untuknya. "Aku menjadi tahu diet yang cocok untuk aku apa? Dan yang paling penting, risiko penyakit yang bisa aku alami di umur misalnya 40-50 tahun. Aku bisa mengetahui makanan apa saja yang bisa aku hindari," ungkap penulis buku Teman Tapi Menikah itu melalui akun Instagram @nuntrigenme
Ayudia bing slamet jalani diet gen (kumparan.com)
Ayu demikian Ayudia biasa disapa, mengatakan berdasarkan hasil test nutrigenomik, harus menghindari konsumsi gula. Hal itu karena berdasarkan hasil tes gen diketahui dirinya berpotensi terkena penyakit diabetes dan mengalami kebotakan dini.
Ilustrasi diet (cnnindonesia.com)
Ayu mengungkapkan kalo hasil tesnya ia harus menghindari konsumsi gula. Sebab, diketahui bahwa dirinya memiliki potensi untuk terserang penyakit diabetes dan kebotakan dini. "Aku itu baru sadar mama aku itu dari umur40-an rajin banget pakai hair tonic. Dan memang keturunan mamaku mengalami hal tersebut. Jadi hal-hal nggak hanya diet saja tapi juga hal yang bisa kita hindari sedini mungkin. Agar kita selalu happy di masa depan," jelasnya.
Selain itu, ia juga mengatakan kalo tes DNA membutuhkan biaya yang cukup tinggi, tetapi itu hanya perlu dilakukan sekali seumur hidup. Sehingga, bisa dikatakan bahwa tes DNA yang dijalaninya sangatlah bermanfaat.
"Jujur aku sudah merasakan perubahannya, karena berat badan aku sudah menurun sebanyak 8 kg dari aku tahu hasilnya. Dan pas dijabarin pola makannya dan apa saja yang harus dihindari itu mudah banget untuk aku turunin berat badan. Dan mudah juga mendapatkan massa otot, ini panduan yang bisa dipakai terus," ulas Ayu.
Ayudia Bing Slamet jalani diet gen (instagram.com)