Musik memang menjadi salah satu cara yang sering dijadikan banyak orang untuk menghilangkan suntuk, stress, cemas, hingga meningkatkan mood. Dan itu nggak terkecuali juga buat penggemar lagu metal atau metalhead.
Seperti yang telah diketahui, secara ilmiah mendengarkan musik terbukti dapat memberikan pengaruh baik untuk kesehatan. Berdasarkan riset yang dilakukan oleh Vera Clinic dari Turki, ternyata mendengarkan musik heavy metal juga bisa berpengaruh baik untuk kesehatan loh.
Disebutkan dengan mendengarkan musik heavy metal dapat mengurangi tekanan darah, detak jantung, dan kecemasan. Hasil tersebut didapatkan setelah mereka melakukan riset pada 1.540 orang yang berusia antara 18-56 tahun untuk mengikuti serangkaian tes tentang tekanan stress manusia.
Sebanyak 1.540 orang tersebut diminta mendengarkan musik dari berbagai macam playlist Spotify, sembari di cek detak jantung dan tekanan darahnya lewat monitor.
iliustrasi metal (pexels, kumparan.com)
Dari test tersebut, dihasilkan data bahwa heavy metal menjadi genre musik urutan kedua yang paling efektif untuk mengurangi kecemasan. Bahkan 89 persen partisipan dilaporkan juga mengalami penurunan tekanan darah saat mendengarkan aliran musik heavy metal tersebut.
“Untuk heavy metal, kami mendapati jika musik yang penuh rasa marah dapat membantu pendengar memproses perasaannya,” jelas dr. Avlanmis selaku pemimpin riset tersebut.
Selain heavy metal, lagu pop tahun 80-an juga memberikan dampak positif besar bagi kesehatan para partisipan riset.
heavy metal (freepik)