Siapa yang ngelarang buat menangis? Nggak peduli cewek atau cowok. Nggak dibedakan dia presiden atau rakyat jelata. Nggak ada satu pun orang yang nggak pernah menangis.
Menangis tuh sebenernya tanda kalo kamu orang yang kuat! Menurut peneliti dan psikiater, menangis adalah tanda bahwa seseorang punya mental yang sehat dan kuat. Perhatiin ulasannya deh, barangkali waktu kamu menangis, kamu tergolong sebagai wanita kuat.
1. Air mata membantumu untuk ikhlas
Ada beberapa sebab yang membuat kamu merasa lebih baik setelah menangis. Sistem simpatik akan lebih aktif dari sebelumnya. Saat kamu menangis sesenggukan dan kemudian mereda ada beberapa sistem tubuh yang membaik. Seperti detak jantung, sistem pencernaan, dan relaksasi.
Kalo nangis terus ditahan-tahan, perasaan tuh jadi campur aduk. Nggak enak deh pokoknya. Bahkan sampe kita nggak ngerti ngerasa sedih apa senang. Udah, flat aja gitu. Makanya, kalo mau nangis, ya nangis aja. Nggak usah ditahan-tahan.
2. Menangis tuh bikin sehat
Ternyata, menangis dapat melepaskan hormon stres. Aktivitas ini juga meningkatkan sistem imun pada tubuh. Air mata adalah pengikat hormon, penyembuh luka dan bisa melembabkan mata.
3. Air mata melepas stres
Ibarat sebuah bangunan, gedung yang kuat tuh nggak cuma dibangun dari material yang tahan bencana. Struktur bangunan harus diuji dengan beberapa kali mengalami goncangan.
Nah, itu terjadi juga dengan pribadi seseorang. Wanita kuat harus lulus goncangan. Buat beberapa orang, menangis justru bisa ngurangin stres. Lihat deh, kamu udah seperti bangunan gedung yang kuat belom tuh?
4. Air mata menunjukkan cewek punya kasih sayang
Banyak orang membangun pencitraan kuat, tangguh, dan lain sebagainya. Mereka terlihat seperti orang yang bisa melewati segala situasi. Bahkan nggak pernah terlihat menangis atau sedih.
Tapi, kamu perlu tahu, bahwa untuk bisa jadi orang tersebut terlalu dingin dan nggak care sama sekitarnya. Atau bisa juga mereka nggak mau kesedihannya dilihat banyak orang.
Cewek yang mengeluarkan air mata artinya dia punya kasih sayang buat orang lain. Orang yang rendah hati akan menerima bahwa nggak ada yang sempurna di dunia ini.
5. Air mata bisa mengurangi depresi
Habis menangis, hampir semua orang merasa lega. Ini artinya bisa melepaskan emosi dan energi. Menangis justru bisa menyeimbangkan emosi yang lagi turun banget dan tinggi banget.
Menangis juga bisa membuat seseorang semakin kuat tanpa melukai diri kita sendiri. Kalo ngerasa sedih, menangis aja. Soalnya menangis itu nggak merugikan diri sendiri apalagi orang lain. kalo malu, bilang aja kalo kamu sedang mengatur kesehatan mental.
Cewek menangis itu kuat (telegraph.co.uk)
6. Menangis membantu proses penyembuhan dari rasa kehilangan dan duka
Kehilangan seseorang itu adalah kedukaan yang mendalam. Perasaan hati ini menjadi alasan kamu untuk menangis dan butuh pelukan dari sahabat dekat.
Kamu mesti fokus dengan apa yang kamu butuhkan saat sedih. Sahabat dekat nggak akan ngelarang kamu menangis kalo kamu butuh. Kamu juga nggak akan membuat orang lain nggak nyaman karena menangis.
Maka, menangislah dan itu akan membuat kamu lebih nyaman. Air mata adalah teman terbaik ketika mengalami kehilangan.
7. Air mata akan membatu ketika kamu bingung
Jika kamu menangis karena nggak tahu apa dan bagaimana perasaanmu, itu normal. Hidup memang banyak warna. Banyak yang harus dirampungkan dan dipikirkan. Susah memang membuat segala sesuatu itu selalu jelas.
Coba deh bayangin sesuatu hal yang bisa membuatmu teriak kencang. Dan menangis bisa jadi kartu buat melepaskan segala perasaan bingung. Menangis bisa membuatmu merasa lebih baik.
Menangis bisa mengurangi depresi (healthine.com)
Kalo butuh menangis, menangislah! Menahan tangis karena malu atau ragu itu malah justru akan menekan kesehatan mental. Jadi, menangislah di saat yang tepat dan dengan cara yang tepat. Kamu adalah cewek kuat!
Cewek menangis saat bingung (phillys7thward.org)