Lemak di tubuh bisa menimbulkan selulit, bikin kamu gak pede. Apalagi yang suka pakai mini dress dan ingin tampil seksi. Bagi wanita yang udah berkeluarga selulit juga bikin gak pede di depan pasangan.
Lemak yang bertumpuk bikin bagian tubuh tertentu jadi keriput kayak kulit jeruk. Selulit terjadi karena sel lemak terjebak di antara jaringan fibrosis. Menganggu limfe kulit dan bikin kulit jadi tidak beraturan.
Selulit biasanya muncul di daerah paha, pantat, daerah sekitar ketiak, dan perut. Selulit bisa disebabkan karena usia, keturunan, jumlah hormon esterogen, peningkatan jaringan lemak dan jumlah kolagen.
Kalau kamu punya masalah dengan selulit, bisa lakukan cara alami yang aman berikut ini.
1. Minum banyak air
Kayaknya ini solusi sederhana ya gengs. Tapi namanya minum air cukup itu penting banget. Air membantu sirkulasi dan aliran limfatik biar lancar.
2. Pijat
Kalau kamu suka pijat refleksi, kamu juga bakalan cocok pijat buat menghilangkan selulit. Pijat pada dasarnya dapat mengurangi selulit dengan meningkatkan drainase limfatik. Pijat juga dapat membantu meregangkan jaringan kulit dan membantu meregangkan lesung selulit.
Kamu perlu pijat secara rutin kepada terapis untuk menghilangkan selulit yang membandel ya gengs.
Menghilangkan selulit denga bahan alami (klikdokter.com)
3. Olahraga
Olahraga bisa membentuk otot dan memeprbaiki jaringan kulit. Mengencangkan otot paha dan bagian tubuh yang berlemak bisa menjadikan kulit lebih kencang juga.
Bentuk gerakan yang bisa kamu lakukan adalah squat, jump-squat, step-up, serta side-to-side. Kamu juga bisa mencari tahu gerakan lain khusus untuk menangani selulit di bagian tertentu.
4. Scrub kopi
Kafein bisa mencegah akumulasi lemak pada kulit. Scrub juga membantu kulit menghasilkan sel baru yang lebih sehat. Kamu bisa bikin DIY scrub kopi sendiri atau beli yang udah jadi ya gengs.
5. Cuka apel
Cuka mengandung kalium, magnesium, mineral, dan kalsium yang dianggap dapat membantu mengurangi selulit, menghilangkan racun, dan mengontrol kelebihan air di sekitar paha dan perut.
Gunakan campuran cuka apel dan madu untuk memijat bagian yang ada selulitnya. Biarkan selama 30 menit baru kemudian dibilas gengs.
Olahraga (bbc.com)
6. Minyak zaitun
Kamu juga bisa menggunakan minyak zaitun untuk memijat bagian yang ada selulitnya gengs. Karena banyak mengandung vitamin E yang bagus buat keremajaan kulit.
7. Sari lemon dan tomat
Dua bahan ini mengandung vit c dan antioksidan yang tinggi. Selain bagus untuk kulit, bisa juga mencerahkan gengs. Sekalian buat masker wajah.
Selamat mencoba ya!
Cuka apel (airfrov.com)