Chef Gordon Ramsay yang terkenal galak menunjukkan penampilan barunya. Ia tampak lebih singset setelah berhasil menurunkan berat badan. Pencapaian tersebut ia pamerkan dalam akun Instagram-nya, @gordongram.
Dalam uanggahannya, Ramsay mengaku sedang bersaing dalam kompetisi 'Ironman'. Dalam fotonya, ia tampak bertelanjang dada di pantai dan menulis "Iron Chef to Ironman" sebagai keterangan foto. Ia juga mengucap terima kasih kepada sponsor dan relawan.
Pria berusia 51 tahun ini ternyata telah menurunkan berat badan lebih dari 22 kilogram melalui serangkaian pilihan gaya hidup. Utamanya melalui perubahan pola makan.
Koki beken ini mengaku menerapkan pola makan hingga lima kali sehari. Namun, pola makan itu diatur dalam porsi kecil. Ramsay pun membongkar rutinitas olahraga yang membantu penurunan berat badannya.
Pria kelahiran Inggris ini mengaku lebih sering berolahraga triathlon. Itu adalah olahraga yang dia klaim dapat menyelamatkan hidupnya. Selain itu, koki sangar ini memberikan tips bagaimana menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaannya. Sebab menurutnya, olahraga dan bekerja harus seimbang.
Seperti dikutip dari Kompas.com, Ramsay mengatakan, "Semakin saya sibuk, semakin sehat tubuh saya."
Chef Gordon Ramsay dan anaknya. (instagram @gordongram)
Ramsay pernah mengakui ketakutannya akan kesehatan setelah ayahnya meninggal pada usia 53 tahun. Hal itulah yang memotivasinya untuk mengikuti gaya hidup sehat. Ramsay mengatakan, semua ini juga demi sang istri, Tana.
Ramsay pernah punya bobot hingga 114 kilogram. Bobot itu membuatnya tak percaya diri dan takut sang istri berpaling pada pria lain.
(reviewjournal.com)
Ramsay dan sang istri kini lebih rajin berolahraga bersama dan mengikuti kompetisi 'Ironman' tadi. Itu adalah kompetisi triathlon yang terdiri dari renang jarak 3,86 kilometer, bersepeda dengan jarak 180,25 kilometer, dan lari marathon berjarak 42,2 kilometer.
Usahanya tak sia-sia. Ayah empat anak ini dikagumi penggemarnya karena usaha kerasnya untuk menurunkan berat badan.
Chef Gordon Ramsey. (hellomagazine.com)