Hewan peliharaan bisa menjadi teman yang baik. Mereka lucu, menggemaskan dan penyayang. Menurut Yayasan Kesehatan Mental, hewan peliharaan membawa lebih dari sekadar faktor lucu ke dalam hidup kita dan persahabatan dengan hewan peliharaan sebenarnya mengurangi kecemasan dan stres.
Hewan peliharaan baik untuk kesehatan mental. Berikut ini 7 alasan yang bisa membuatmu semakin yakin untuk memiliki hewan yang lucu di rumah.
1. Hewan peliharaan bergantung pada kita
Dari ikan yang membutuhkan jadwal makan khusus hingga anjing yang perlu berjalan-jalan setiap hari, menambahkan hewan ke daftar teman berarti kamu memiliki seseorang yang secara konsisten bergantung sama kamu.
Rasa tanggung jawab ini bisa ngasih stabilitas yang sangat besar bagi kita yang berjuang dengan kesehatan mental, belum lagi fakta bahwa pada hari-hari tertentu mereka mungkin memberi kita satu-satunya alasan kita bisa bangun dari tempat tidur.
2. Persahabatan yang setia
Hewan yang berbeda memiliki kebutuhan emosional yang berbeda dan beberapa menyukai pelukan hangat lebih dari yang lain, tetapi bahkan hewan peliharaan di dalam tangki / kandang membantu mengurangi kesepian dan dapat sangat menghibur bagi mereka yang sudah tua dan hidup sendiri.
Hewan peliharaan baik untuk kesehatan mental (idealist.pt)
3. Hewan peliharaan bisa bikin kamu mau keluar rumah
Berada di dalam rumah terus menerus justru bisa bikin tambah stres dan membuat mood selalu jelek. Berbagi hidup dengan anjing (dan beberapa hewan lain) bisa memotivasi kamu untuk keluar dan berolahraga teratur, yang membantu mengelola depresi.
Terkadang meninggalkan rumah bisa jadi menakutkan, tetapi memiliki teman setia di sisimu sering kali memiliki efek membumi.
4. Hewan peliharaan dapat meningkatkan kesehatan
Kontak mata dengan hewan peliharaan bisa meningkatkan kadar oksitosin. Duduk di samping, berbicara atau membelai hewan peliharaan bisa ngasih efek menenangkan. Penelitian telah menemukan bahwa pasien serangan jantung dengan hewan peliharaan hidup lebih lama daripada mereka yang tidak.
Bisa menjadi teman (petpian.co.au)
5. Hewan peliharaan membantu bersosialisasi
Bawa anjing atau kucing lucu ke luar rumah bikin kamu mudah didekati oleh orang lain. Kamu bisa ngobrol sama orang yang mungkin gak bisa kamu lakukan kalau sendiri.
Bahkan kamu bisa dapat teman bicara online dengan sesama pemilik hewan peliharaan.
6. Hewan peliharaan bisa membuat kamu merasa lebih aman
Terutama kalau tinggal sendiri. Berada di rumah sendirian bisa menjadi hal yang menakutkan, tetapi hewan peliharaan bisa menghilangkannya sepenuhnya. Gak cuma untuk diajak bicara dan dirangkul, tetapi banyak hewan peliharaan, terutama kucing dan anjing, bisa tahu kalau ada orang asing yang datang.
7. Bantu meditasi
Kalau pikiran kamu lagi penuh dan kacau banget, kamu bisa cuma diem sambil lihat tingkah lucu hewan peliharaan. Apalagi kalau kamu punya ikan gengs. Lihat mereka berenang bisa jadi kegiatan meditatif.
Bantu jagain rumah (komando.com)