Gigi sering diabaikan kesehatannya, padahal dia juga bagian penting dari tubuh kita. Kalau gak punya gigi kita susah makan. Gigi yang berlubang dan kuning juga bikin masalah dan rasa gak percaya diri. Makanya kita harus merawat gigi dengan baik.
Ada beberapa kebiasaan yang gak baik buat kesehatan gigi. Selain itu juga bikin gigi kuning, berlubang, dan muncul plak. Nah, bukan cuma rokok dan kopi loh yang gak baik buat gigi kalau kebanyakan.
Kebiasaan berikut ini gak baik buat kesehatan gigi gengs.
1. Mengunyah es
Alami dan bebas gula, jadi kamu mungkin berpikir es itu tidak berbahaya. Tapi mengunyah kubus yang keras dan beku bisa bikingigi retak atau bahkan patah.
Bisa juga mengiritasi jaringan lunak di dalam gigi, sakit gigi biasa dapat terjadi. Makanan panas dan makanan dingin dapat memicu rasa sakit yang cepat dan tajam atau sakit gigi.
2. Botol pengantar tidur
Tidak pernah terlalu dini untuk melindungi gigi. Memberi bayi botol jus atau susu formula sebelum tidur, bisa membuat gigi baru menjadi lapuk. Bayi mungkin terbiasa tertidur dengan botol di mulutnya, memandikan gigi kena gula semalaman. Yang terbaik adalah menjauhkan botol dari boks bayi.
3. Tindikan lidah
mengunyah es (reportshealthcare.com)
Tindikan lidah mungkin trendi, tetapi menggigit logam dapat merusak gigi. Tindikan bibir memiliki risiko yang sama. Dan ketika logam bergesekan dengan gusi, hal itu dapat menyebabkan kerusakan gusi yang dapat menyebabkan kehilangan gigi.
Mulut juga merupakan tempat berlindung bagi bakteri, sehingga tindikan meningkatkan risiko infeksi dan luka. Juga, dengan tindikan lidah ada risiko secara tidak sengaja menusuk pembuluh darah besar, yang dapat menyebabkan pendarahan hebat.
4. Keripik kentang
Bakteri dalam plak juga akan memecah makanan bertepung menjadi asam. Asam ini dapat menyerang gigi selama 20 menit berikutnya. Bahkan lebih lama jika makanan tersangkut di antara gigi. Setelah ngemil pastikan gak ada remah makanan tersangkut di gigi.
5. Membuka barang dengan gigi
Tindikan lidah (pinterest)
Membuka tutup botol atau kemasan plastik dengan gigi mungkin nyaman, tetapi ini adalah kebiasaan yang membuat dokter gigi merasa ngeri. Menggunakan gigi sebagai alat dapat menyebabkan gigi retak. Intinya, gigi hanya boleh digunakan untuk makan.
6. Permen karet
Semua makanan manis menyebabkan pembusukan gigi, tetapi beberapa permen lebih berbahaya. Gummies menempel di gigi, menjaga gula dan asam yang dihasilkan tetap kontak dengan email gigi selama berjam-jam.
Setelah makan permen yang manis, bilas gigi dengan air putih atau makan buah.
7. Soda
Permen bukan satu-satunya biang kerok dalam hal penambahan gula. Soda bisa mengandung hingga 11 sendok teh gula per sajian. Soda juga mengandung asam fosfat dan sitrat, yang menggerogoti email gigi.
Rawatkah kesehatan gigi sebelum kamu menyesal ya gengs. Belum tua tapi giginya udah banyak yang bolong dan ompong. Wkwkwk
Membuka barang dengan gigi (oralanswers.com)