Teh hijau udah lama jadi primadona di kalangan peminum teh sehat. Karena dipercaya bisa memberikan manfaat kesehatan dengan antioksidan yang tinggi. Juga biasa diguakan sebagai teh diet.
Teh oolong emang jenis teh yang kurang dikenal, teh oolong dibuat dari daun tanaman Camellia sinensis, tanaman yang sama yang digunakan untuk membuat teh hitam dan hijau.
Perbedaannya terletak pada bagaimana daun teh diproses. Tidak seperti teh hitam, yang sepenuhnya teroksidasi dengan daun hitam pekat, teh oolong sebagian teroksidasi. Sedangkan teh hijau dihentikan proses oksidasinya dengan perlakuan khusus.
Selain kafein, yang juga ditemukan dalam teh hijau, putih, dan hitam, teh oolong mengandung theanine, asam amino yang ditemukan untuk membantu relaksasi.
Para pendukung mengklaim bahwa menyeruput teh oolong dapat menawarkan manfaat untuk kesehatan jantung, pencegahan diabetes, kesehatan tulang, dan penurunan berat badan, mungkin karena antioksidan thearubigins, theaflavins, dan EGCG.
Dalam sebuah penelitian yang mensurvei anggota tentang konsumsi minuman mereka, para peneliti menemukan kalau mereka yang minum kopi, teh hijau, dan / atau teh oolong secara teratur memiliki risiko penyakit jantung yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak minum minuman tersebut.
Teh oolong (shopee)
Konsumsi teh dikaitkan dengan kualitas hidup yang lebih baik pada orang dewasa yang lebih tua, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam The Journal of Nutrition, Health, and Aging pada 2017.3 Setelah menganalisis data dari orang dewasa yang berusia 60 tahun atau lebih, konsumsi teh dikaitkan dengan kualitas yang lebih baik. Asosiasi tersebut lebih menonjolkan oolong dan teh hitam daripada teh hijau.
Studi lain telah menyelidiki hubungan antara konsumsi teh dan risiko gangguan kognitif pada orang dewasa yang lebih tua. Sebuah studi, yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition, Health, and Aging pada tahun 2016, menemukan bahwa orang dewasa yang mengonsumsi teh dari teh oolong, hijau, atau hitam secara teratur memiliki risiko gangguan kognitif.
Menjaga kesehatan jantung (plasticsurgery.com)
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong dapat membantu menurunkan berat badan. Para peneliti menyimpulkan bahwa konsumsi teh oolong dapat meningkatkan metabolisme lemak dan, pada gilirannya, mengurangi berat badan.
Studi sebelumnya menunjukkan bahwa efek anti-obesitas teh oolong mungkin karena kandungan kafein atau polifenolnya. Jadi, apakah kamu tertarik minum teh oolong?
menghambat penuaan (beautiquemedspa.com)