Buat cewek-cewek, pasti paham banget gimana leganya ngelepas bra setelah dipakai seharian. Rasanya tuh kayak berhasil melepas sesuatu yang mengganjal di tubuh. Memang sih bra itu pentingnya dipakai pas kamu lagi berkegiatan di luar rumah aja. Kalau sampai rumah udah mau istirahat, sebaiknya nggak dipakai lagi.
Malah para ahli kesehatan pun menyarankan cewek-cewek untuk nggak pakai bra saat tidur lho. Kira-kira apa ya alasannya?
Tidur lebih nyaman
Percayalah, tidur pakai bra itu rasanya super nggak enak. Apalagi kalau masih pakai bra dengan busa tebal dan berkawat. Tidur pun bisa jadi nggak nyenyak lho. Jadi, lebih baik dilepas aja ya selama kamu tidur, payudaramu juga butuh istirahat.
Pernapasan lebih baik selama tidur
Ketika kamu nggak pakai bra saat tidur, pernapasanmu jadi lebih baik lho. Tentunya penting untuk membuat sistem pernapasan bekerja dengan lebih baik, apalagi bernapas ketika tidur itu lebih susah dibanding saat kamu berdiri.
Tidur tanpa bra - swhr.org)
Mengurangi risiko cedera
Bra itu terdiri dari tali penyangga, kawat, dan karet yang sebenarnya bikin nggak nyaman dipakai waktu tidur. Udah gitu, ada risiko membahayakan, terutama kalau kamu tidurnya banyak bergerak. Ini bisa aja bikin bra kamu rusak, dan malah makin bahaya kalau tidur pakai bra yang tanpa disadari udah rusak.
Dampaknya bisa bikin kulit di sekitar payudara terluka. Sedangkan kalau tidur tanpa, lebih aman dan terhindar dari risiko kayak gini deh~
Menghindari hambatan sirkulasi darah
Alasan lain untuk melepas bra waktu tidur adalah menghindari adanya hambatan pada sirkulasi darah. Dengan bebasnya payudaramu, ini bisa bikin peredaran darah lebih lancar. Apalagi kalau kamu tidurnya pakai bra ketat, ini bisa berbahaya lho kalau memang terbiasa setiap hari.
Tidur tanpa bra (prima.co.uk)
Bisa mencegah kanker payudara
Tau nggak sih kalau pakai bra lebih dari 12 jam sehari itu bia berpotensi ke arah kanker payudara? Meski statement tersebut masih kontroversial, tetap aja para pakar kesehatan menyarankan untuk tidur tanpa bra. Melepas bra ketika tidur bisa bikin payudara beristirahat dan bernapas dengan lega tanpa tekanan dan ganjalan.
Tidur tanpa bra (abcnews.go.com)