Pikiran dan ingatan adalah kunci sukses kita dalam segala aktivitas. Lewat pikiran dan ingatan yang baik, kita dapat memecahkan berbagai persoalan hidup, dari yang sepele hingga yang paling rumit.
Dua hal ini harus tetap dijaga ketajamannya. Sebab dari kedua hal inilah ide, intelegensi dan kreativitas kita dibangun. Seperti pisau, kalau tidak terus diasah, tumpul sudah. Terus gimana mau masak kalao begini?
Terus gimana caranya agar pikiran dan ingatan kita tetap tajam? Ya, diasah, kayak beberapa cara mudah untuk mempertajam pikiran dan ingatan berikut. Simak deh!
1. Membaca
Ayo biasakan iri dengan membaca. Bacalah tulisan apa pun, karena berbagai penelitian menyebut bahwa tulisan merupakan informasi yang paling tua dalam sejarah peradaban manusia.
Tunggu, ini nggak cuma sekadar membaca aja lho. Pastikan kamu membaca berbagai hal di tengah arus teknologi informasi yang kian pesat ini. Membaca apa pun bukan berarti kamu sibuk mantengin caption Instagram atau status Facebook. Iya kalo bermanfaat, nah kalo nggak?
dailystyle.cz
2. Menghafal
Ilmu pengetahuan memang bisa didapat dari manapun. Tapi apa kamu bisa menguasainya dalam sekejap? Kan, nggak! Makanya menghafal beberapa hal bisa jadi cara terbaik untuk menajamkan pikiran dan ingatanmu.
Kamu nggak perlu menghafal kitab Undang-Undang, tapi coba biasakan diri untuk membuat catatan tentang beberapa hal yang sudah kamu kerjakan dalam sehari. Kalo udah, tutup catatan itu dan ingat-ingat apa saja yang barusan kamu catat.
learnu.org
3. Pelajari Hal Baru
Sama seperti membaca atau menghafal, belajar hal baru juga mampu menajamkan pikiran dan ingatan. Belajar kan nggak mesti di sekolah aja, berbagai hal lain justru belum tentu bisa didapat di sekolah, kan?
Apa aja emang hal baru itu? Bisa main musik, menulis, melukis, olahraga, bahasa baru, gim baru, masak, termasuk juga akting. Pokoknya berbagai hal positif yang belum pernah kamu jajal deh. Semua hal asyik ini akan mengasah daya ingatmu. Jika kamu tekuni, kamu akan jago dibidang itu dan banyak deh keuntungan lainnya.
arts.uottawa.ca
4. Makan Makanan Bergizi
Makanan bergizi adalah faktor pendukung di balik kegigihanmu menajamkan pikiran dan ingatan. Kamu butuh beberapa asupan makanan yang sehat lagi bergizi demi ketajaman ingatan dan pikiran.
Selain memperhatikan asupan gizi seimbang ke dalam tubuh, perhatikan pula waktu isitirat. Jangan sampai gara-gara kamu belajar terus kamu malah sakit. Selain itu, imbangi juga dengan olahraga yang cukup. Nggak perlu yang berat, yang ringan aja lumayan membantu kok.
brainmdhealth.com
5. Renungkan dan Evaluasi Diri
Setelah memulai usaha untuk mempertajam pikiran dan ingatanmu ini, sediakan waktu luang untuk santai sejenak. Luangkan waktu sebentar untuk kembali mengingat apa saja yang sudah kamu lakukan atau dapatkan.
Renungkan perlahan beberapa hal tentang pengetahuan baru yang kamu dapat. Selain itu, evaluasi pula dirimu, seperti mengingat apa yang jadi penghalang kesuksesanmu saat melakukan sesuatu.
Usaha demi usaha ini mungkin hanya mengarah pada ketajaman pikiran dan ingatan. Tapi di baliknya lebih dahsyat lagi, kamu akan maju dan terampil untuk beberapa hal dan bahagia menjadi muara dari ini semua. Ayo semangat!
justfunfacts.com