Khasiat daun seledri atau apium graveolens selain sebagai pengobatan herbal adalah untuk membantuk tubuh kurus dan sehat jadi nyata. Tak ayal banyak program diet yang merekomendasikan untuk konsumsinya.
Para peneliti ahli menyatakan khasiat daun ini sebagai anti-hipertensi dan anti-kolesterol. Senyawa kimia, alkaloid telah membuktikan keefektifannya buat anti kejang. Seledri juga berkhasiat membersihkan ginjal.
Nah, buat yang lagi diet. Ada resep khusus lho buat memanfaatkan khasiatnya. Tidak hanya untuk campuran dan pelengkap sayuran. Daun sejenis peterseli ini baik untuk kecantikan dan membantu menurunkan berat badan.
Khasiat seledri untuk diet tertera pada kandungan air yang banyak. Akibatnya mudah dicerna. Ditambah ia mampu membunuh racun dan kotoran dalam tubuh. Lemak-lemak dalam perut akan luruh. Bukan lagi mitos kalo ukuran celanamu mengecil.
Seledri juga berkhasiat untuk detoks dan memusnahkan lemak jahat. Dengan mengonsumsinya disertai dengan olahraga serta mengatur pola makan, bisa deh bulan depan beli baju idaman.
Yang paling perlu buat diperhatikan adalah, metabolisme tubuh. Ketika diet dengan tingkat olahraga tinggi dan makanan yang terbatas. Maka, kamu butuh banget minum ramuan seledri selagi diet.
Melangsingkan badan memang bukan mitos kalo kamu bisa membuat pikiranmu fokus. Berdasarkan pengalaman banyak orang, program diet gagal ketika kamu nggak lagi fokus. Mood yang nggak bagus akan menggiringmu melanggar aturan diet.
Source: Sukamasak.
Kan? Khasiat seledri bakal jadi percuma kalo kamu nggak mengaturnya secara menyeluruh. Bisa lho beratmu turun 7 kilo dalam dua minggu. Tapi menurut pertimbangan pakar medis, amannya kamu hanya boleh menurunkan 1,5 sampai 2,5 kilogram per minggu.
Hal tersebut juga perlu dipertimbangkan. Selain khasiat daun yang baik untuk dietmu. Pertimbangkan juga berapa jumlah aman menurunkan berat badan. Biar resiko berkepanjangan bisa diminimalisir. Kan percuma kalo bisa cepat menurunkan berat badan. Tapi beresiko besar merusak struktur kerja tubuh lainnya.
Khasiat daun seledri untuk diet dari kandungan beta karoten, zeaksatin dan vitamin C,E dan K. Selain itu, punya manfaat ampuh mengatasi infeksi saluran kencing dan membuang bakteri lewat air seni.
Kamu bisa mengolah seledri menjadi berbagai macam minuman. Misalnya, teh. Ramuan ini mudah dibuat. Kamu tinggal merebus seikat daun seledri dan campurkan lemon serta madu. Kapan waktu meminumnya? Hanya tiga kali sehari. Pagi, siang dan malam.
Resep ramuan ini tidak dianjurkan diminum berlebihan lho. Maksimal hanya 1 liter. Yang berlebihan soalnya nggak baik.
Source: Nonbeige.