Momen-momen baru putus tuh emang penuh dengan kegalauan. Ya, bisa dimaklumsi sih. Namanya juga baru pisah sama orang yang dulunya pernah sayang-sayangan. Jangan cuma diem di kamar, meratapi nasib, dan nangis tujuh hari tujuh malam. Mendingan lakuin hal-hal positif yang bikin kamu ngerasa happy. Lama-lama, rasa sakitnya bisa pudar dan kamu pun jadi bisa nerima semua yang udah terjadi.
Apa aja sih kegiatan yang bisa dilakuin pasca putus? Kuy langsung aja kita simak~
Olahraga
Pas lagi galau-galaunya, perasaan tuh rasanya nggak enak banget. Kayak marah tapi sedih tapi kecewa tapi bingung. Makanya olahraga tuh pas banget dilakuin pas baru putus. Nggak usah yang susah-susah deh. Coba aja lari di lapangan dekat rumah. Semakin cepat kamu lari, rasanya tuh bikin tenang.
Bukan mitos atau karangan doang lho. Soalnya olahraga kan emang bisa meningkatkan hormon endorfin yang dikenal dengan hormon bahagia. Jadinya waktu kamu olahraga, sekaligus buang-buang stres dan pikiran negatif. Kamu pun pasti ngerasa jauh lebih enak.
Olahraga biar nggak stres (runnersworld.com)
Liburan
Kalo kondisinya memungkinkan, udah paling bener deh liburan setelah putus. Soalnya selama liburan, kamu bakalan sibuk bersenang-senang, jalan-jalan, belanja, makan enak, dan refreshing. Lumayan kan ngelupain kegalauanmu sesaat?
Kumpul sama temen
Kalo belom bisa liburan jauh-jauh, kamu juga bisa meluangkan waktu buat ngumpul sama temen. Seenggaknya bisa curhat, ngopi-ngopi, nonton, jalan-jalan, karaoke, dan sebagainya. Kalo kamu masih kepikiran sang mantan, bisa juga tuh numpang nginep di tempat temen kamu biar nggak ngerasa kesepian.
Mantai dulu biar santuy (beachtraveller.net)
Merenung
Ada masanya kamu emang harus menghadapi ini semua. Setelah ngerasa cukup tenang, kamu bisa ambil waktu buat merenung. Ajak ngobrol diri sendiri dan akui kalo hubunganmu udah berakhir. Ini saatnya kamu buat bangkit, move on, menyudahi kesedihan, dan siap buat berbahagia.
Beraktivitas normal
Setelah putus, sebisa mungkin paksain diri kamu buat tetap berkegiatan kayak biasanya. Malah kalo bisa sih bikin diri sendiri lebih sibuk biar pikiran kamu tetap penuh sama hal-hal penting kayak tugas kuliah atau kerjaan. Jadinya, nggak perlu deh kelamaan gegalauan akibat putus.
Bersiap untuk move on (medicalnewstoday.com)