Mungkin benar kata orang bijak, apa yang kita anggap benar itu nggak selamanya atau sepenuhnya benar. Sama nih, kayak kebiasaan-kebiasaan buruk atau yang dianggap jorok sama masyarakat kebanyakan. Kalian suka merasa malu sama kebiasaan itu?
Santai, jangan khawatir atau buru-buru jijik dulu. Menurut para ahli, ternyata kebiasaan-kebiasaan ini bisa berdampak positif buat tubuh kita. Yuk baca dulu nih penjelasannya
1. Gigit Kuku
Siapa yang suka gigit kuku hayo? Ngaku! Keliatannya sih jorok ya karena takut kuman atau apalah. Tapi, nyatanya bakteri yang menempel di bagian bawah kuku itu justru meningkatkan sistem imun. Kenapa?
Soalnya, tubuh kita secara otomatis bakal menghapalkan si bakteri tadi. Ketika kamu gigit kuku lagi dan bakteri itu masuk, limfosit di tubuh kita bakal mengalahkannya. Gigit kuku juga mengurangi kemungkinan terkena kena alergi sih katanya.
sites.psu.edu
2. Sendawa
Nah, ini nih. Suka ga suka kita sering banget kan menemukan kebiasaan ini setelah makan. Ya mau gimana... kita aja makan tiga kali dalam sehari.
Ternyata, sendawa itu bagus buat kesehatan. Sendawa bakal membantu perut mengeluarkan angin yang bisa menyebabkan asam lambung. Asam lambung ini bakal naik sampai ke tenggorokan dan bisa bikin kita ga nyaman. Yaudah sekarang ga usah khawatir lagi kalo sendawa dianggap ga sopan, sendawa mah sendawa aja.
moderntouchdental.com
3. Kentut
Buang angin alias kentut biasanya sepaket nih ama sendawa. Suka bingung ga sih, mau dikeluarin takut dimarahin orang. Tapi kalo ditahan juga ga enak rasanya.
Kalo kita kentut tuh hina banget kayaknya. Padahal kan sesuatu yang alamiah ya. Faktanya, tubuh kita butuh mengeluarkan angin sekitar empat belas kali dalam sehari. Sadar atau enggak, tiga sampai lima kalinya terjadi pas kita lagi tidur.
Nah, sekarang ga usah nahan-nahan kentut lagi karena bisa bikin kita kembung atau bahkan masalah-masalah lain yang lebih parah.
jellygamatcair.com
4. Meludah
Kadang kalo ngeliat orang buang ludah sembarang tuh risih ya. Ludah emang kelihatan menjijikan sih. Tapi, buang ludah sebenernya disarankan oleh para ahli. Apalagi kalo kalian lagi olahraga.
Dengan meludah, oksigen bisa diserap lebih efisien oleh tubuh dan efeknya kita jadi lebih mudah bernafas saat olahraga. Nggak ngap-ngap-an. Huh hah....
dream.co.id
5. Nggak Mandi
Sebagian besar orang sih percaya bahwa mandi itu dua kali sehari. Kalo nggak mandi sekali aja rasanya jorok aja gitu, badan gatel-gatel lah.
Tapi sebenernya, nggak mandi itu juga perlu buat tubuh kita. Menurut para ahli, kalo kita terlalu sering mandi dalam sehari tuh bisa bikin kandungan minyak dalam tubuh habis sehingga tubuh jadi kering.
Oleh karena itu, nggak mandi sesekali itu bikin minyak dalam kulit kita jadi terjaga dan elastis. Tapi ya nggak mandi sesekali aja ya. Jangan sebulan. Kasian nanti orang-orang di sekitarmu.
unsplash.com