Bingung sama berat badan yang nggak kunjung menyusut? Kalian bisa mulai melakukan diet sehat gengs. Lagian ... ada banyak kok metode diet yang menjanjikan agar berat badan bisa turun dengan cepat.
Nah, beberapa selebritis Hollywood misalnya. Ada beberapa di antara mereka yang melakukan diet ekstrem. Tapi sebagian lainnya melakukan diet normal tapi nyentrik.
Ya unik lah gitu, mereka cuma makan sejumlah makanan aja. Tapi terbukti efektif kok, dan mereka tetap sehat sampe sekarang. Seperti dikutip dari Kompas.com, simak nih 9 diet nyentrik ala selebritis Hollywood.
1. Mariah Carey
Diva Mariah Carey pernah menjalani diet dengan nggak makan apa-apa kecuali ikan salmon Norwegia dan capers setiap hari. Capers tuh biji dari tanaman asal Mediterania yang sering dijadiin acar.
Carey memilih asupan berprotein aja, katanya bisa bikin lebih kenyang. Tapi kalo cuma makan salmon doang kita bisa kekurangan nutrisi gengs. Hmm ....
Mariah Carey (jezebel.com)
2. Chris Pratt
Aktor Chris Pratt menjalankan "Diet Daniel" yang terinspirasi dari kitab suci. Tujuannya ya untuk mendekatkan diri kepada Tuhan. Diet ini pantang banyak jenis makanan dan mewajibkan makan banyak sayur, buah, dan roti yang tidak beragi.
Diet itu dilakukan selama 21 hari. Meski begitu, diet ini sering nggak bertahan lama dan penurunan berat badannya nggak bisa bertahan lama sih.
Chris Pratt (borntoworkout.com)
3. Marilyn Monroe
Dalam sebuah wawancara tahun 1952, Monroe mengatakan bahwa dietnya tuh aneh. Doi makan telur mentah yang diaduk dengan susu. Dia pun melewatkan makan siang sebelum makan malam dengan menyantap steak dan lima wortel.
Udah gitu, Monroe juga makan dessert berupa es krim susu cokelat.
Marilyn Monroe (finedininglovers.com)
4. Beyonce
Metode diet istri rapper Jay-Z ini cukup nyentrik juga. Doi mengharuskan untuk tidak memakan apa pun kecuali lemon, sirup maple, serta ramuan cabe rawit.
Pola makannya yang sebegini ekstremnya tuh bisa berdampak buruk buat jantung dan ginjal loh. Tapi serius, dietnya Beyonce emang nyentrik sih.
Beyonce (cheatsheet.com)
5. Adele
Kalo diva sekelas Adele pernah jajal "Sirtfood Diet". Sirtfood adalah kelompok makanan yang meliputi teh hijau, buah sitrus, kale, blueberries, apel, serta red wine.
Awalnya, kita hanya boleh makan 1.000 kalori aja per hari selama tiga hari berturut-turut. Nah, di hari keempat sampe ketujuh, jumlah kalorinya dinaikkin deh jadi 1.500 kalori.
Adele (medium.com)
6. Tom Brady
Aktor dan bintang American Football ini pernah menciptakan nama untuk diet plan-nya. Diet TB12 namanya dan doi menulis buku tentang itu.
Dia punya 12 langkah untuk tetap dalam kondisi prima, jadi dia nggak makan sekelompok sayuran termasuk terong dan tomat. Katanya, dua jenis sayuran itu menyebabkan peradangan dan meningkatkan pH tubuh.
Doi juga minum berliter-liter air untuk kecukupan pasokan air dalam tubuh serta mencegah kulit terbakar di siang hari.
Tom Brady (cheatsheet.com)
7. Madonna
Diva yang satu ini emang gemar makan makanan makrobiotik. Di antaranya adalah biji-bijian, kedelai, sayuran laut, dan makanan fermentasi seperti asinan kubis dan miso.
Tante Madonna tuh nggak makan tepung, telur, daging, dan susu. Tapi liat, udah tua tapi tetep seksi kan?
Madonna (pinterest.com)
8. Victoria Beckham
Istri David Beckham ini mengikuti rencana diet yang dirancangnya untuk mengoptimalkan keseimbangan pH. Doi makan makanan alkali seperti buah-buahan dan sayuran, kedelai, kacang-kacangan, yang penting menghindari susu, daging, telur, makanan olahan, kafein, serta alkohol.
Victoria Beckham (careergirldaily.com)
9. Katy Perry
Penyanyi Katy Perry juga punya diet nyentrik nih yang disebut "diet jamur". Doi mengonsumsi jamur sebagai pengganti asupannya. Jamur yang jadi favoritnya adalah portobello.
Nah, itu dia 9 diet nyentrik ala selebritis Hollywood. Kalian berani coba?
Katy Perry (billboard.com)