Kalo kamu ingat dan coba rasakan, beberapa hari terakhir udara terasa begitu dingin. Terutama buat kamu yang tinggal di Pulau Jawa.
Dilansir dari Detik, hal itu terjadi akibat pengaruh Monsoon Dingin Australia. Jenis angin ini berlangsung sejak bulan Juni hingga September, puncak musim kemarau.
Perubahan musim ini berpengaruh besar pada udara. Maka dari itu, malam hari terasa dingin menggigit. Kamu juga kedinginan? Jangan lupa selimutan, ya.
Di musim seperti ini, daya tahan tubuh jadi diuji. Jika nggak hati-hati, panas tubuh bakal meningkat dan sakit pun menghambat kegiatan.
Apalagi untuk anak. Terlalu asik main di luar bisa bikin mudah lelah. Ditambah telat makan, lengkaplah sudah penyebab badan panas.
Mamah Muda (MahMud) tentu bingung di awalnya. tapi tenang, tim Paragram sudah menyiapkan jenis-jenis buah penurun panas yang bisa kamu coba. Bisa jadi cara menurunkan panas pada anak yang manjur, lho.
Anggur
Perlu diketahui, anggur adalah jenis buah yang kaya serat dan gizi penting bagi anak. Kandungan gizi itu terutama sangat berguna untuk mengatasi anak demam.
Panas pada anak (health.clevelandclinic.org)
Pasalnya, buah anggur bisa memicu tubuh untuk memproduksi sel T gamma dan delta. Sel ini sendiri bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
Mekanisme itulah yang membantu tubuh anak untuk mengatasi demam. Yang mengagumkan, buah ini juga bisa membantu mencegah berbagai penyakit berbahaya, lho. Contohnya adalah jantung dan kanker.
Pisang
Buah berbentuk lonjong dan hanya tumbuh di tanah tropis ini mengandung banyak kalori. Makan beberapa buah aja bisa bikin kamu kenyang.
Anggur (en.wikipedia.org)
Di dalam satu buah pisang, terdapat 105 kalori. Di samping itu, masih ada mikronutrien dalam jumlah besar. Mikronutrien terseut antara lain magnesium, gula alami, dan potas alami.
Untuk fungsi pisang bagi kesehatan, banyak banget, bray. Salah satunya adalah bisa mengatasi demam. Bagaimana bisa? Kalori dalam pisang bisa menggantikan kekurangan kalori dalam tubuh. Padahal, demam biasanya disebabkan kalori dalam tubuh kurang.
Semangka
Satu lagi nih buah tropis yang jadi idola bule dari mancanegara. Ya, buah semangka. Kamu tentu pernah dong konsumsi buah ini.
Pisang (hsph.harvard.edu)
Rasanya menyegarkan. Yang sulit dilupakan, pas banget kalo dimakan di kondisi panas. Nah, di balik kesegarannya, semangka ternyata bisa membantu tubuh anak agar tetap terhidrasi. Dan yang paling utama, mempercepat proses metabolisme energi dalam tubuh!
Jadi, mekanisme itulah yang membuat semangka jadi buah yang ampuh untuk menurunkan panas pada anak. Untuk penyajian pun mudah. Bisa dipotong kecil-kecil, atau dibikin jus biar anak nggak bosan.
Semangka (snaped.fns.usda.gov)