Kolesterol jahat kalau gak dikendalikan bisa memicu sejumlah penyakit yang bisa membahayakan tubuh kita gengs.
Seperti halnya hipertensi, jantung, dan juga stroke. Lalu gimana solusi menanganinya? Ya dengan mengonsumsi obat kolesterol alami gengs. Apa aja? Simak deh ulasannya berikut.
Buah Jeruk
Buat yang suka buah jeruk mana nih suaranya? Tahu gak? Pasalnya buah jeruk termasuk obat kolesterol alami. Si manis ini gak nyangka banget deh khasiatnya.
Ternyata, jeruk mengandung d-limonene, senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol lho gengs.
Buah jeruk (jakartainsight.com)
Jambu Biji
Tahukah kalian kalau manfaat dari si jambu biji ini ternyata adalah sebagai obat kolesterol alami lho gengs.
Hal itu karena adanya adar kalium dan serat larut air dalam jambu biji pun dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah gengs. Mantap ya!
Jambu biji (alimustikasari.com)
Buah Pir
Si manis pir juga termasuk dalam obat kolesterol alami lho gengs. Gak cuma bisa mencukupi 16% kebutuhan serat sehari-hari aja.
Kandungan serat pektin yang ada di dalamnya bisa mengikat kolesterol dan mengangkutnya keluar dari tubuh sehingga kadar kolesterol jahat LDL dalam tubuh bisa berkurang gengs.
Buah pir (indiamart.com)
Pepaya
Si buah manis pepaya juga berkontribusi masuk ke dalam jajaran obat kolesterol alami lho gengs. Soalnya buah ini tinggi oksidan.
Pasalnya, kandungan Vitamin E dan C buah ini bisa menyatu dengan enzim yang disebut paraxonase yang bertugas sebagai penghambat oksidasi kolesterol di dalam tubuh.
Pepaya (thespruceeats.com)
Anggur
Sama dengan buah lainnya, anggur juga kaya akan serat larut air yang mampu mengikat kolesterol yang ada di usus halus gengs.
Senyawa antioksidannya tinggi banget, bisa membantu meningkatkan kolesterol baik dan menurunkan yang jahat. Mantap!
Jadi itulah beberapa obat kolesterol alami yang aman dan mudah kalian dapatkan. Udah enak berkhasiat lagi.
Anggur (unsplash.id)