Darah tinggi sering menghantui seseorang apalagi pada usia lanjut. Bahkan darah tinggi dapat mengakibatkan jantung dan penyakit stroke.
Namun tahukah kamu, semua itu penyebabnya kadang sering kita lakukan lho. Waduh! Apa aja ya kira-kira penyebab darah tinggi tersebut? Yuk kita simak ulasannya.
Sensitif terhadap garam
Tanpa kita sadari kadang kita itu sensitif terhadap garam yang dapat mengakibatkan penyakit darah tinggi menyerang.
Kalau kamu termasuk, solusi yang baik ya mulailah kurangi mengonsumsi garam gengs, agar kesehatanmu terjaga.
Sensitivitas terhadap garam (itep.org)
Mengonsumsi alkohol
Kamu sering mabuk, padahal baru minum segelas sampai dua gelas aja? Waduh kayaknya kamu perlu bertanya-tanya deh.
Itu berarti pertanda kalau tubuh kamu tak kuat meminumnya. Dan kalau diteruskan ya darah tinggi akan mengintai kesehatan kamu gengs.
Mengonsumsi alkohol (brobible.com)
Stres
Penyebab darah tinggi yang selanjutnya adalah stress yang tinggi. Karena ketika kita stres maka tekanan darah kita akan naik.
Apabila kondisi itu tak berubah, maka lama kelamaan kamu akan terkena darah tinggi. Jadi ya berusahalah menghibur diri ya gengs.
Stres (hellosehat.com)
Penggunaan kontrasepsi
Menggunakan alat kontrasepsi juga bisa menjadi penyebab darah tinggi lho gengs. Apalagi penggunaan pil pengontrol kehamilan atau kontrasepsi oral bisa micu banget itu.
Kalau pengin mengonsumsi pil kontrasepsi, kamu kudu konsultasi pada ahli sembari memikirkannya matang-matang gengs.
Penggunaan kontrasepsi (tribunnews.com)
Suka bermalas-malasan
Suka malas-malasan gak cuma bisa bikin pinggang melebar gengs. Tapi juga sebagai penyebab darah tinggi lho.
Maka beraktivitaslah, karena dengan aktif beraktivitas bisa melegakan pembuluh darah sehingga tekanan di pembuluh arteri dan vena tetap normal.
Nah jadi itulah beberapa hal yang tanpa kita sadari bisa menjadi penyebab darah tinggi lho gengs. Gimana pendapat kalian?
Suka bermalas-malasan (alizila.com)