Pernah gak sih kebayang sarapan pagi dengan sepotong pizza? Pastinya kamu akan ragu untuk memulai asupan pagi dengan makanan khas Italia ini.
Pizza adalah salah satu makanan cepat saji yang populer dan digemari oleh banyak orang, bahkan sampai penjuru dunia.
Hidangan khas Italia ini identik dengan aneka macam topping yang ditaburkan di atas permukaan roti pizza.
Tapi gengs, ternyata dengan kita sarapan sepotong pizza di pagi hari, ternyata lebih baik dari pada hanya sarapan susu dan sereal lho.
Faktanya, kata seorang nutrisionis yang mengungkap bahwa sepotong pizza lebih sehat dari sereal dengan susu atau juga granola bar.
Menurut Chelsey Amer, MS, RDN, CDN, walaupun kalorinya cukup banyak, namun pizza punya manfaat gizi yang lebih besar lho gengs.
Founder dari Chelsey Amer Nutrition "sebuah konseling ahli nutrisi virtual dan bisnis konsultasi" ini mengungkap bahwa sepotong pizza dan semangkuk sereal dengan susu murni mengandung jumlah kalori yang hampir sama.
Sepotong pizza memiliki takaran yang pas buat tubuh (creativehobby.store)
"Namun, pizza punya protein yang lebih besar dan membuat kamu kenyang sepanjang hari," ungkapnya seperti dilansir The Daily Meal.
Menurut Amer, walau banyak pilihan sarapan bergizi di luar sana, pizza punya nutrisi yang lebih seimbang daripada semangkuk makanan yang masih diduga sehat, padahal punya banyak gula.
"Ditambah sepotong pizza mengandung lebih banyak lemak dan lebih sedikit gula daripada kebanyakan sereal dingin, jadi Anda tidak akan mengalami sugar crash," ujarnya lebih lanjut.
Sereal terlalu banyak kandungan manisnya (creativehobby.store)
Wow... bisa jadi penemuan terbaik untuk orang-orang yang sering ngemil pizza di malam hari. Alih-alih memaksa untuk menghabiskan, menyimpan sepotong untuk sarapan bernutrisi di pagi hari bisa jadi sebuah pilihan yang tepat.
Jadi gimana gengs? Berminatkah untuk sarapan dengan pizza di pagi hari? Ataukah tetap suka makan sereal dengan susu?
Sepotong pizza pas buat sarapan (momjunction.com)