Untuk manusia, menemukan pola diet sehat yang pas adalah hal yang sulit dilakukan. Meskipun ada banyak sekali pola, sistem, serta program diet sudah diciptakan, tingkat keefektivanya tuh berbeda-beda loh bagi setiap orang.
Bisa jadi, untuk A bisa berefek besar, sedang bagi C malah sebaliknya. Untuk itu, dokter Peter D'Adamo pun mencoba memberikan solusi, yakni diet golongan darah.
Menurutnya, faktor genetik yang ada di dalam darah bisa memberikan pengaruh untuk metabolisme tubuh. Nantinya, dengan kita menjaga diri dari makanan tertentu, bisa jadi bantuan bagi kita untuk menerapkan diet sehat.
Nah, buat kalian yang udah gak sabar, simak deh menu diet golongan darah A di bawah. Yang pasti, hindari 5 jenis makanan ini, ya.
Diet sehat (everydayhealth.com)
Es krim
Anti dan jangan sampai deh kalian terlalu sering makan es krim. Paling tidak sebulan sekali. Pun dengan catatan porsinya sedikit aja.
Menu diet golongan darah (thedenizen.com)
Terong
Rentan stress, itulah sifat golongan darah A yang wajib dijadikan catatan . Untuk itu, terong adalah jenis makanan yang baiknya dihindari, deh. Bisa menganggu pencernaan pemiliki golongan darah A, cuy.
Menu diet golongan darah (southerexposure.com)
Pepaya
Bagi banyak orang, pepaya sering menjadi solusi kalo tubuh mengalami sembelit atau susah buang air besar. Namun, hal itu gak berlaku buat golongan darah A. Bagi mereka, pepaya bisa jadi sumber penyakit yang baiknya dijauhi.
Menu diet golongan darah (cnn.com)
Cumi-cumi
Kelezatan masakan olahan cumi-cumi memang sulit untuk ditahan. Apalagi, golongan darah A tuh bisa bebas makan seafood. Namun ternyata, di antara banyaknya jenis makanan seafood, cumi-cumi adalah salah satu jenis yang baiknya dihindari, cuy.
Menu diet golongan darah (bigoven.com)
Keju
Susu dan segala bentuk variannya adalah musuh alami untuk menu diet golongan darah A. Dan keju adalah salah satu varian produk susu yang baiknya jangan dikonsumsi, deh.
Menu diet golongan darah (independent.co.uk)