Tak ada salahnya, jika mengajak pasangan berolahraga, mengingat banyak manfaat yang akan kalian peroleh saat melakukan olahraga.
Salah satunya dapat menyehatkan tubuh serta mencegah akan datangnya penyakit.
Selain itu, melakukan olahraga bersama pasangan juga dipercaya dapat menambah keromantisan bersama kalian lhoo. Hmmmm..so sweat deh pokoknya. Sehat dapet, romantis apalagi, nikmat apa yang kalian dustakan nak hihihi
Dilansir dari Grid.id, untuk lebih menambah kesan romantis, kalian bisa melakukan gerakan-gerakan ini gengs.
Berolahraga bersama pasangan (halodoc.com)
1. Mirror Push-up
Hal utama yang perlu kalian perhatikan dalam melakukan hal ini yaitu, kalian harus memastikan tekanan perut. Namun, jika sulit dan terlalu rumit, kalian bisa meminta pasangan kalian untuk meluruskan lengannya, supaya membuat lebih mudah dalam melakukan gerakan ini.
Mirror push-up (grid.id)
2. Partner Push-up
Melakukan gerakan ini dapat melatih otot bahu, dada, triseps serta biseps. Ketika kalian melakukannya dengan pasangan, maka dapat menciptakan keseimbangan pada bahu belakang.
Partner push-up (grid.id)
3. Decline Sit-up
Nah, yang terakhir ada gerakan decline sit-up, gerakan ini dipercaya mampu membentuk otot pada perut yang akan terlihat seperti body goal yang kamu idam-idamkan selama ini. Namun harus kalian lakukan secara rutin yakk. Gerakan ini juga akan membuat kalian dan pasangan saling memotivasi serta bekerja sama dengan baik. Baiknya jika kalian melakukan gerakan ini sebanyak 10 kali.
Tuh, bagi kalian yang ingin menjalani hidup sehat dengan pasangan, bisa nih kalian melakukan gerakan tersebut saat olahraga. Kapan lagi menjalin momen romantis yang tak meninggalkan kesan sehat, selain berolahraga?
Decline sit-up (grid.id)