Bersendawa adalah reaksi tubuh normal yang terjadi ketika tubuh mengeluarkan udara berlebih dari saluran pencernaan melalui mulut. Udara biasanya masuk ke saluran pencernaan ketika seseorang makan atau minum.
Bersendawa berlebihan seringkali disebabkan oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi seseorang. Hal ini juga dapat disebabkan oleh kondisi perilaku, seperti aerophagia dan sendawa supragastrik, atau masalah yang berkaitan dengan saluran pencernaan, seperti penyakit refluks gastroesofageal (GERD).
Sendawa Karena Efek Minuman dan Makanan
Jika seseorang merasa bersendawa berlebihan, mungkin pola makannya yang menjadi penyebabnya. Beberapa makanan dan minuman bisa membuat seseorang bersendawa lebih sering dibandingkan yang lain. Berikut ini beberapa makanan atau minuman yang bisa menyebabkan sendawa berlebih:
1. Permen karet
2. Permen
3. Minuman bersoda
Mengunyah permen karet dan menghisap permen keras membuat seseorang lebih mungkin menelan udara, sedangkan minuman bersoda melepaskan karbon dioksida dalam bentuk gelembung, yang kemudian membuat seseorang bersendawa.
Makan atau minum dengan cepat dapat membuat seseorang menelan lebih banyak udara daripada yang seharusnya. Merokok dan memakai gigi palsu yang longgar juga dapat meningkatkan jumlah udara yang ditelan seseorang.
Kamu bisa mencoba makan dan minum lebih lambat untuk menghindari menelan lebih banyak udara, sehingga tidak sering sendawa.
GERD Bisa Menyebabkan Sendawa
Sendawa dan hubungannya dengan kesehatan lambung (freshmag.id)
GERD dapat menyebabkan seseorang lebih sering bersendawa.
Ketika sfingter di bagian atas perut seseorang menjadi lemah, hal ini dapat menyebabkan asam lambung masuk ke kerongkongan seseorang, yang dapat menyebabkan mereka lebih sering bersendawa.
GERD mungkin juga ada hubungannya dengan sendawa supragastrik. Beberapa ilmuwan percaya bahwa penderita GERD mungkin secara sadar atau tidak sadar memaksa udara masuk ke kerongkongannya sebagai cara untuk meredakan gejalanya.
Mengobati gejala GERD dapat membantu seseorang lebih jarang bersendawa. Jika kamu merasa lebih sering sendawa dari biasanya. Coba periksakan ke dokter ya!
Kalau memang penyebabnya adalah GERD, dokter mungkin akan menyarankan penderita untuk mengubah gaya hidupnya, seperti menurunkan berat badan atau berhenti merokok, atau mereka mungkin meresepkan obat, seperti antasida.
Sendawa terjadi saat perut kosong bisa jadi kondisi asam lambung (facebook.com)