Bunga telang (Clitoria ternatea) memiliki penampilan yang sangat menarik dengan warna biru keunguan, kelopak berbentuk corong, serta mahkota berbentuk kupu-kupu. Selain memiliki warna dan bentuk yang cantik, bunga ini sudah sejak lama digunakan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Selain menjadi obat herbal, bunga telang juga bisa menjadi pewarna alami makanan dan minuman, kosmetik, skincare, sabun, sampo, insektisida, bahkan pakan ternak.
Bunga telang ternyata kaya akan senyawa antosianin yang disebut ternatin yang meberikan rona biru menawan. Selain itu, Bungan ini juga mengandung vitamin C, vitamin B1, vitamin B2, dan senyawa lain yang bersifat antioksidan, seperti flavonoid, kaemphferol, p-Coumaric acid, serta delphinidin. Bunga telang juga memiliki berbagai macam manfaat bagi kesehatan tubuh, di antaranya adalah:
1. Mengurangi peradangan dalam tubuh
Bunga telang mengandung asam oleat sekitar 51-52 persen. Asam oleat merupakan asam lemak yang bisa ditemukan dalam minyak zaitun. Manfaatnya yaitu mengurangi peradangan, serta menurunkan risiko kanker pada seseorang.
2. Mempercepat proses penyembuhan luka
Bunga telang ternyata juga bisa membantu proses penyembuhan luka. Hal ini karena ekstrak biji bunga telang mengandung flavonoid glikosida. Sedangkan ekstrak tumbuhannya mengandung senyawa fenolik. Diminum maupun dioles, kedua cara ini bisa membantu proses penyembuhan luka.
3. Menjaga kesehatan pencernaan
Flavonoid dan saponin yang terkandung dalam bunga telang bisa membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dengan meransang produkasi enzim pencernaan, yang mampu meningkatkan mobilitas usus, dan mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Hal ini juga membantu mencegah gangguan pencernaan seperti diare.
4. Mengurangi risiko diabetes
Penelitian menemukan bahwa minuman yang mengandung ekstrak bunga telang bisa meningkatkan kadar antioksidan sembari mengurangi kadar gula dan insulin dalam tubuh. Senyawa antosianin inilah yang membantu mengurangi resistensi insulin, meningkatkan sensitivitas insulin, dan mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
5. Menurunkan risiko penyakit jantung
Flavonoid dan saponin dalam bunga tidak hanya memberikan warna dan rasa yang menarik, tetapi juga bisa memberikan dampak positif pada kesehatan jantung. Mereka dapat membantu meningkatkan fungsi pembuluh darah, mengurangi peradangan, menurunkan tekanan darah, dan akhirnya mengurangi risiko penyakit jantung.
6. Meningkatkan kesehatan mata
Senyawa anthocyanin yang terkandung dalam bunga telang merupakan antioksidan kuat. Antioksidan ini dapat melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas, melawan efek penuaan pada mata, dan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah dan memperbaiki penglihatan mata.
7. Menjaga kesehatan otak
Tak hanya bermanfaat bagi mata, kandungan anthocyanin dalam bunga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan. Senyawa ini juga mampu mencegah penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer.
8. Menangkal insomnia
Serotonin dalam bunga telang juga memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengatasi masalah insomnia serta meningkatkan kualitas tidur. Mengonsumsi teh bunga telang sebelum tidur mampu meberikan efek menenangkan.
9. Mencegah penuaan dini
Tak hanya bermanfaat pada bagian dalam tubuh, ternyata bunga ini juga memiliki khasiat yang luar biasa bagi kulit. Kandungan antioksidan dan antibakteri dalam bunga ini dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas. Selain itu, mereka juga dapat membantu mengurangi inflamasi kulit dan menghambat proses penuaan dengan cara memperbaiki tekstur kulit.
10. Menurunkan berat badan
Bagi kamu yang tengah berjuang untuk menurunkan berat badan, cobalah untuk mengonsumsi teh bunga telang. Senyawa ternatin yang terkandung dalam bunga telang bisa mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh, sekaligus meningkatkan pembakaran lemak. Selain itu, khasiatnya dalam membantu menurunkan berat badan diperoleh berkat kemampuannya dalam meningkatkan metabolism tubuh.
Meski bunga telang menawarkan berbagai macam manfaat yang baik untuk tubuh, kamu tetap harus konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter jika ingin menggunakan produk yang mengandung bunga telang sebagai obat herbal. Dilansir dari laman Healthline, bunga telang umumnya aman apabila dikonsumsi dalam jumlah sedang.