Istilah healing sekarang sedang menjadi tren di tengah anak muda. Biasanya, self healing berkaitan dengan aktivitas untuk membuat pikiran kita terbebas dari stres, galau atau depresi.
Umumnya, aktivitas healing selalu identik dengan jalan-jalan ke sebuah tempat atau belanja sampai puas. Nah, dari pada melakukan kedua kegiatan tersebut dan menguras banyak biaya, coba deh kamu lakukan 5 hal di bawah ini untuk healing.
1. Pelihara Hewan
Kalo kamu pecinta hewan, coba deh sesekali adopsi satu hewan yang menarik untuk dijadikan teman self healing. Memelihara hewan gak perlu banyak biaya kok. Kamu bisa memelihara ikan kecil di akuarium atau mengadopsi kucing jalanan. Asalkan kamu mau telaten mengurusnya di rumah. Dijamin, dengan adanya hewan peliharaan, perasaan kamu bisa lebih rileks.
2. Memasak
Buat yang ingin melakukan kegiatan sembari menambah skill, kamu bisa coba belajar masak untuk meredakan stres. Dengan memasak, stres gak hanya bisa hilang, tapi kamu bisa menikmati hidangan kamu dengan perasaan senang. Walaupun hasilnya gak sesuai ekspektasi, setidak kegiatan ini bisa bikin kamu jadi recharge kembali.
3. Mewarnai
Kegiatan untuk self healing (kompas.com)
Banyak juga orang yang melakukan self healing dengan menciptakan sebuah karya, seperti mewarnai atau melukis. Kamu bisa melakukannya dengan mewarnai sketsa, atau mencoba mengeksplor kreasi kamu dengan menggambar sebebas apa pun yang kamu suka untuk meredakan stres.
4. Berbagi
Dibanding menghambur-hamburkan uang untuk membeli barang yang gak terlalu penting, coba deh kamu berbagi rejeki yang kamu miliki ke saudara-saudara yang sekiranya membutuhkan. Dengan melihat mereka bahagia, tentu hati kamu juga bakal ikut bahagia.
5. Olahraga
Terakhir, buat kamu yang ingin punya tubuh sehat, melakukan olahraga juga bisa jadi alternatif untuk self healing. Selain sehat, berolahraga juga bisa membantu pikiran jadi lebih rileks.
Kegiatan untuk self healing (suara.com)