Kurma yang sering muncul ketika Ramadan memang dikenal sebagai buah yang kaya akan manfaat. Hal tersebut juga berlaku untuk kurma muda. Manfaat kurma muda untuk perempuan ternyata cukup banyak. Bahkan ada yang mengatakan bahwa kurma mudah bisa membantu program kehamilan. Benarkah demikian?
Kurma muda atau ruthab memiliki tekstur lebih renyah saat digigit dan rasanya tidak terlalu manis. Namun, hal tersebut tentu bukan masalah besar, sebab banyak orang yang mengonsumsi kurma muda karena ingin memperoleh manfaat di dalamnya. Lantas, apa saja manfaat kurma muda, terutama untuk perempuan? Berikut ini daftanya.
1. Meningkatkan Kesuburan
Seperti yang dikatakan sebelumnya bahwa kurma muda bisa digunakan untuk membantu melancarkan program hamil. Perlu diketahui, kurma muda mengandung banyak nutrisi yang diketahui dapat meningkatkan kesuburan, seperti protein, mineral, vitamin B6, flavonoid, dan karetenoid.
Mengutip laman Prenagen, nutrisi antioksidan dalam kurma muda dapat memberikan efek positif pada perempuan, seperti peningkatan kualitas sel telur dan perkembangan embrio awal. Selain itu, kandungan polifenolnya juga cukup tinggi, yakni 50,2 milligram, sehingga bisa memberikan kesuburan bagi wanita.
2. Mencegah Keguguran
Manfaat Kurma Muda (via Realfood)
Mengutip laman Alodokter, keguguran pada ibu hamil umumnya terjadi karena disebabkan oleh anemia defisiensi zat besi pada ibu hamil. Nah, kurma muda mengandung zat besi yang tinggi sehingga dapat mencegah anemia yang rentan dialami ibu hamil.
Selain itu, kurma muda juga mengandung nutrisi lainnya seperti kalium, magnesium, dan asam amino yang dapat menunjang kesehatan ibu hamil dan janin di dalam perut.
3. Melancarkan Persalinan
Manfaat Kurma Muda (via Unair News)
Terakhir, mengonsumsi kurma muda ternyata juga dapat membantu melancarkan proses persalinan. Dalam sebuah penelitian disebutkan bahwa mengonsumsi kurma muda selama beberapa minggu terakhir kehamilan diketahui dapat meningkatkan pelebaran serviks dan mempercepat durasi persalinan.
Selain itu, kurma muda juga bermanfaat mengurangi kebutuhan induksi persalinan, karena buah yang satu ini dapat memproduksi hormon oksitosin yang bisa merangsang kontraksi rahim saat persalinan.
Itulah tadi daftar manfaat kurma muda untuk perempuan yang wajib diketahui. Namun ingat, sebaiknya tetap kunjungi dokter agar program yang kamu jalani bisa jauh lebih terarah dengan baik sehingga dapat memperoleh hasil yang maksimal.
Manfaat Kurma Muda (via TIMES Indonesia)