Saat ini ngegym sudah menjadi gaya hidup sebagian masyarakat Indonesia, baik laki-laki maupun perempuan. Buat kamu yang masih pemula wajib tahu apa saja etika berolahraga di gym yang bisa bikin orang lain sebal kalau kamu tidak memahaminya.
Gym adalah tempat umum yang bisa dikunjungi banyak orang. Makanya, kamu harus menghormati dan menghargai member lain agar semua sama-sama merasa nyaman saat menggunakan fasilitas gym. Buat kamu yang masih baru mengenal dunia gym, yuk, cek apa saja etika ngegym yang nggak boleh dilewatkan berikut ini.
1. Jangan Tinggalkan Alat Fitnes yang Penuh Keringat
Seperti yang dikatakan tadi, gym adalah tempat umum yang bisa dikunjungi banyak orang. Pastikan kamu mengelap keringat baik di tangan atau punggung yang menempel pada alat fitnes setelah menggunakannya.
Jangan langsung tinggalkan alat yang masih basah terkena keringat, karena keringat yang menempel pada alat fitnes akan membuat orang lain ilfeel dan enggan memakainya. Kamu pasti juga begitu kan?
2. Jangan Duduk di Atas Alat Fitnes
Etika Ngegym (via Beautynesia)
Di tengah latihan, tentu ada kalanya kamu ingin beristirahat sejenak untuk menghilangkan lelah. Ingat, kalau mau istirahat sambil scrolling media sosial, sebaiknya jangan duduk di atas alat fitnes ya. Kebiasaan ini tentu akan mengganggu member lain yang akan menggunakan alat tersebut. Jika ingin istirahat sebaiknya cari tempat duduk yang disediakan di sekitar area.
3. Jangan Berisik
Etika Ngegym (via Merdeka.com)
Tempat gym biasanya memutar lagu up beat untuk meningkatkan semangat para membernya yang sedang berlatih. Jadi, jangan terlalu berisik saat mengobrol atau menelepon. Pasalnya, hal tersebut akan mengganggu ketenangan member lainnya.
4. Bersikap Sopan Saat Menunggu Alat Gym
Etika Ngegym (via Dream.co.id)
Semua alat fitnes di tempat gym adalah milik bersama. Ketika kamu sedang menunggu orang lain menggunakan alat fites, sebaiknya jangan tunggu di depan orang tersebut. Hal itu sangat mengganggu dan membuat orang lain jadi terburu-buru.
Memahami betul-betuk etika ngegym tentu sangat penting, terutama bagi kamu yang seorang pemula. Dengan begitu, semua member akan merasa nyaman ketika berolahraga dan suasana akan tetap terjaga.
Etika Ngegym (via KOMPAS.com)