Memiliki pola pikir positif merupakan kunci utama untuk menjalani hidup yang bahagia dan penuh optimisme. Namun, tidak perlu dipungkiri ketika kamu masih sering terjebak dalam kekalutan dan pola pikir negatif dalam keseharianmu.
Nah, mengubah pola pikirmu dari negatif menjadi positif inilah yang dapat membawa perubahan besar yang lebih baik. Ada banyak cara mudah yang bisa kamu terapkan untuk menciptakan pola pikir yang lebih positif dalam kehidupan sehari-harimu, inilah di antaranya:
1. Bersyukur Setiap Hari
Mulailah setiap pagimu dengan mensyukuri apa saja yang masih kamu miliki. Kesehatan, kenyamanan terbangun di tempat tidur, rasa segar karena tidur yang cukup, ruang kamar yang bersih, dan banyak hal lain yang bisa kamu cari.
Fokuskan perhatianmu pada hal-hal baik dalam hidup, walau kecil sekalipun. Dengan menghargai apa yang kamu miliki, kamu akan merasa lebih bahagia dan memiliki pola pikir yang lebih positif.
2. Hindari Lingkungan yang Negatif
Pola Pikir Positif (via Glints)
Jauhkan dirimu dari lingkungan yang negatif dan orang-orang yang selalu mengeluh atau menyalahkan. Lingkungan negatif dapat memengaruhi pola pikirmu secara tidak langsung. Sebaliknya, temui orang-orang yang mendukung dan memberikan energi positif kepadamu.
3. Latih Diri untuk Mengalihkan Pikiran Negatif
Setiap kali kamu merasa tergelincir ke dalam pikiran negatif, latih dirimu untuk segera mengubahnya menjadi sesuatu yang positif. Misalnya, jika kamu merasa cemas akan suatu masalah, cobalah untuk melihatnya sebagai tantangan yang bisa kamu atasi.
Misal, dalam perjalanan menggunakan sepeda motor dan tiba-tiba turun hujan, kamu bisa melihatnya sebagai kesempatan untuk berteduh sambil membeli jajanan. Sesuatu yang sudah lama tidak kalah istimewa, bukan?
4. Jaga Tubuhmu dengan Baik
Pola Pikir Positif (via Parapuan)
Kesehatan fisikmu memiliki pengaruh besar terhadap pola pikirmu. Pastikan kamu menjaga pola makan sehat, tidur yang cukup, dan berolahraga secara teratur. Ketika tubuhmu sehat, pikiran positifmu pun akan lebih mudah terjaga.
5. Bergaul dengan Orang yang Memiliki Pola Pikir Positif
Lingkungan sosialmu memiliki dampak yang kuat terhadap pola pikirmu. Bergaul dengan orang-orang yang memiliki pola pikir yang positif akan membantumu memperkuat dan mempertahankan pola pikir yang sama. Ajak mereka untuk berbagi pengalaman dan cara dalam menjaga pikiran yang positif.
Dengan menerapkan lima cara di atas secara konsisten, kamu akan melihat perubahan besar dalam hidupmu. Dengan konsisten melatih pola pikir positif , kamu akan terbiasa menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Stay happy and positive!
Pola Pikir Positif (via Gramedia)