Sebuah studi tahun 2011 menemukan bahwa rambut beruban biasanya menyerang pria dan wanita pada waktu yang hampir bersamaan. Biasanya di usia 40-an.
Namun lokasi munculnya uban pertama mungkin berbeda. Laki-laki tampaknya menumbuhkan tunas pertamanya di area pelipis, sedangkan wanita melihatnya muncul di sekitar dahi.
Hampir semua orang mempunyai uban pada usia 60 tahun, karena itu bagian dari dari penuaan.
Seberapa dini rambut putih muncul tergantung pada genetikamu. Sebuah penelitian pada tahun 2013 menunjukkan bahwa rambut putih atau abu-abu dianggap prematur jika muncul sebelum usia 30 tahun bagi orang kulit hitam, usia 25 tahun bagi orang keturunan Asia, dan usia 20 tahun bagi orang kulit putih.
Studi ini juga menemukan bahwa warna abu-abu yang muncul lebih awal tidak berarti kemajuan yang lebih cepat, jadi jangan khawatir.
Rambut uban yang mulai tumbuh di dahi(lifestyle.sindonews.com)
Dua selebritis Indonesia yang percaya diri dengan rambut ubanan (diadona.id)
# Cara Mencegah Rambut Ubanan di Usia Dini
Supaya rambutmu beruban di usia yang sesuai, berikut ini beberapa cara mencegahnya datang lebih cepat:
1. Periksa hormon tiroid
Dengan kondisi tiroid, repigmentasi dapat dilakukan setelah perawatan terapi hormon. Konsultasikan dengan doktermu jika menurutmu hormon tiroid penyebabnya.
2. Dapatkan lebih banyak B-12
Jika kadar vitamin B-12mu rendah, menambah vitamin penting ini dapat memperbaiki folikel rambut dan menghidupkan kembali warna rambut alami.
Jika kamu didiagnosis menderita kekurangan B-12, dokter mungkin juga menyarankan untuk mendapatkan suntikan atau menambahkan makanan tinggi B-12 ke dalam makananmu.
3. Jangan lupakan vitamin B-6, D, dan E serta biotin
Sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa beberapa kekurangan nutrisi memengaruhi pigmentasi dan menyarankan bahwa suplemen vitamin atau perubahan pola makan dapat membantu mengembalikan warna.
4. Dapatkan mineral penting
Seng, zat besi, magnesium, selenium, dan tembaga juga sangat penting untuk kesehatan rambut. Tembaga, khususnya, sering diabaikan, dan penelitian menemukan bahwa kadar tembaga yang rendah dapat menyebabkan rambut beruban.
5. Lawan stres oksidatif melalui pola makan
Menambahkan makanan yang tinggi antioksidan di menu makanmu dapat membantu mengurangi stres oksidatif. Misalnya seperti banyak makan buah dan sayur.
6. Berhenti merokok dan cobalah membatasi stres
Tidak ada bukti warna rambut alami akan kembali jika kamu berhenti merokok atau merasa lebih bersemangat. Namun menghentikan perilaku ini sepenuhnya dapat membantu mencegah lebih banyak uban.
7. Rawatlah rambutmu
Berhentilah terlalu sering mencuci rambut. Mencuci rambut secara berlebihan justru dapat merusaknya.
Dan berhati-hatilah dengan produk yang kamu gunakan untuk mencuci, mewarnai, dan menata rambut. Pemutihan dan sampo yang keras dapat menyebabkan kerusakan dan rambut putih dini.
Rambut uban yang distyling (merdeka.com)