Cara menghadapi keluarga toxic memang tidak mudah sebab apapun yang mereka lakukan, mereka tetaplah keluarga yang harus dihormati. Sebagian orang mungkin menganggap bahwa rumah adalah tempat ternyaman yang penting sekali dalam kehidupan mereka. Namun bagi sebagian lainnya rumah adalah neraka yang penuh dengan perselisihan dan bikin mereka nggak betah berlama-lama di dalamnya.
Sebenarnya ketidakcocokan atau perselisihan yang terjadi dalam keluarga adalah yang wajar saja terjadi. Namun jika terus-menerus terjadi, lama kelamaan keluarga tersebut bisa menjadi toxic dan begitu mengganggu. Lantas, jika memiliki keluarga yang toxic, apakah perlu memutus talisilaturahmi? Mengutip laman Halodoc, begini cara menghadapinya.
1. Melatih Pertahanan Diri
Cara pertama menghadapi keluarga toxic adalah dengan melatih pertahanan diri. Maksudnya adalah ketika kamu sedang menghabiskan waktu bersama anggota keluarga, jangan biarkan mereka mengikutsertakan kamu dalam masalah keluarga yang sebenarnya kamu tidak ingin terlibat di dalamnya.
Untuk menghindari hal tersebut, kamu bisa melakukan beberapa hal, seperti cukup terlibat dalam percakapan ringan, menghindari topik yang menyebabkan pertengkaran, atau mengakiri percakapan yang kamu anggap tidak perlu.
Cara Menghadapi Keluarga Toxic (via Halodoc)
2. Tentukan Mana yang Perlu Dibagi dan Tidak
Berbagi cerita dengan keluarga adalah yang sangat dianjurkan. Namun untuk menghadapi keluarga yang toxic, kamu tidak perlu berbagi segalanya. Sebaiknya simpan sendiri ceritamu, daripada nantinya pengalaman yang kamu ceritakan justru menjadi bumerang untuk dirimu sendiri.
Cara Menghadapi Keluarga Toxic (via SehatQ)
3. Jangan Sungkan Berkata Tidak
Seseorang mungkin merasa tidak enak jika harus menolak keinginan anggota keluarganya. Namun untuk menghadapi keluarga yang toxic, kamu harus berani berkata tidak terhadap keinginan mereka. Jika kamu tahu kalau situasi tersebut justru akan menyulitkanmu, sebaiknya katakan tidak di awal daripada kamu harus merasa sakit hati kemudian.
Itulah beberapa hal yang perlu kamu tahu tentang bagaimana cara menghadapi keluarga yang toxic. Jadi nggak perlu memutus tali silaturahmi. Kamu tetap bisa berhubungan baik dengan mereka, hanya saja batasi diri.
Cara Menghadapi Keluarga Toxic (via Pojok Jakarta)