Banyak wanita mengharapkan wajahnya tetap awet muda dan terhindar dari keriput seiring bertambahnya usia. Meskipun menjadi tua adalah hal yang normal dan tidak bisa dihindari, tapi wanita ingin menua dengan tetap cantik dan sehat. Alhasil, mereka rela melakukan perawatan mahal.
Padahal ada cara mencegah kulit menua dengan cepat tanpa prosedur kecantikan. Sebab, proses penuaan dini kemungkinan besar merupakan dampak dari pola hidup yang tidak sehat dan seimbang. Lantas apa saja kebiasaan sehari-hari yang bikin wajah cepat tua? Scroll yuk!
1. Terlalu Banyak Terpapar Matahari
Sinar matahari di pagi hari diketahui baik untuk kesehatan mental dan fisik. Akan tetapi, paparan sinar matahari yang terlalu banyak bisa berdampak buruk, salah satunya membuat kolagen mudah rusak sehingga menyebabkan kulit tampak lebih tua dan kusam.
2. Merokok Dan Minum Alkohol
Kebiasaan merokok dan minum alkohol memiliki sederet dampak negatif, salah satunya berpengaruh pada penuaan tubuh. Kebiasaan merokok bisa membuat sel-sel kulit menjadi kering hingga merusak kolagen kulit sehingga menyebabkan timbulnya keriput.
Begitupun dengan konsumsi alkohol. Pasalnya, kandungan gula dan kalori dalam alkohol yang sangat tinggi, membahayakan kesehatan tubuh dan dapat menimbulkan glikasi.
3. Stres dan Kurang Tidur
Ilustrasi Paparan Sinar Matahari (HelloSehat)
Stres berkepanjangan menciptakan radikal bebas dalam tubuh yang berpotensi merusak sel sehingga memicu penuaan dini. Stres yang juga menyebabkan kurang tidur ini pun dapat mengganggu peremajaan kulit sehingga mempercepat penuaan.
4. Kurang Minum Air Putih
Kurangnya minum air juga bisa berdampak pada penuaan dini. Sebab, kurang air putih bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Sehingga membuat seseorang tampak lebih tua dari usia sebenarnya. Jadi pastikan kamu rajin minum air putih dan mengurangi minum-minuman kemasan manis.
5. Lupa Membersihkan Wajah
Ilustrasi Stres Dan Kurang Tidur (HelloSehat)
Kebiasaan mencuci muka ternyata juga bisa mempengaruhi penampilan kulit. Bekas riasan, debu, polusi dan keringat yang tidak dibersihkan, akan menyumbat pori-pori dan dapat menyebabkan jerawat hingga membuat kulit tampak kusam.
Ilustrasi Cuci Muka (Beautynesia)