Musim hujan tiba, dan orang-orang disekitarmu terjangkit flu? Wah ini seperti halnya bertahan hidup di kepungan para Zombie seperti pada film-film hororr gitu gaes~
Kamu pastinya juga berpotensi besar tertular hal itu, apalagi temen-temen disekitar kita pada tertular, beugh! Tapi jangan panik! Kamu bisa kok terhindar dari itu asalkan lakukan hal-hal ini:
1. Menjaga pola hidup sehat
Pastinya kita bakalan terkena flu karena ketahanan tubuh kita menurun, jadinya mudah banget tertular. Oleh sebap itu, ada baiknya kamu harus jaga pola hidup sehat kamu gengs.
Kamu cukup melakukan tidur secara teratur, makan makanan sehat seperti sayuran, daging dan lain-lainya.
Menjaga pola hidup sehat(creativedentalcare.com)
2. Jaga kebersihan
Setidaknya apabila lingkungan sekitar kita terkena wabah flu, ada baiknya kalau kita menjaga kebersihan tempat kita, entah itu di sekolah, kampus, kantor dan kamar kita.
Tentunya pakaian juga berperan penting sebagai media penghantar penyakit flu, jadi pastikan pakaian selalu ganti setelah kamu melakukan aktivitas seharian.
Jaga kebersihan (news.ralali.com)
3. Hindari orang yang terjangkit penyakit
Dengan kita menghindari orang yang sudah terjangkit wabah flu maka kita akan terhindar dari resiko terkena flu.
Namun usahakan itu tidak terlalu kelihatan, takutnya orang disekitar salah pengertian sehingga menyebapkan masalah yang serius deh nantinya. apa daya, niat hati pengen terhindar dari masalah, eeh ... tau-tau malah terlibat masalah yang lainya.
Hindari orang yang terjangkit penyakit (Jatimtech.id)
4. Rajin cuci tangan
Setiap hari pastinya kita sering sekali melakukan kontak, terutama kontak fisik seperti berjabat tangan atau tidak sengaja menyentuh.
Hal ini jelas banget bisa menjadi media penular yang sangat efektif, maka dari itu, kalau ada wabah flu disekitar kantor, sering-seringlah cuci tangan ya.
Rajin cuci tangan (cyprus-mail.com)
5. Vaksin flu
Sebenarnya vaksin flu ini sudah ada di Indonesia sejak lama, namun belum banyak yang menganggap bahwa hal ini sangat penting.
Umumnya mereka lebih memilih melakukan pengobatan daripada pencegahan. Padahal ya bila kita lakukan vaksin setiap enam bulan sekali, kita akan terbebas lho dari penyakit flu.
Wah, gak nyangka juga ternyata beberapa cara di atas bisa dijadikan cara buat bertahan menghadapi wabah flu yang sudah mewabah di sekitar kita gengs.
Vaksin flu (nasional.sindonews.com)