Kamu pernah nggak memiliki teman yang tiba-tiba suka bicara sendiri, padahal dia sedang sendirian? Tenang, hal tersebut tidak selalu karena ada gangguan mental. Ada sejumlah alasan seseorang suka bicara sendiri yang sebenarnya normal terjadi, bahkan bermanfaat dalam beberapa keadaan lho.
Mengutip laman Halodoc, para ahli menyebutkan bahwa berbicara sendiri atau self-talk merupakan ekspresi verbal dari posisi internal untuk mengungkapan perasaan batin, pikiran non-verbal, intuisi tentang situasi melalui pembicaraan.
Sebenarnya orang yang suka bicara sendiri hanya ingin mengarahkan obrolannya tersebut pada dirinya sendiri. Untuk anak-anak, sering bicara sendiri juga dapat menjadi sarana pengembangan bahasa dan menstimulasi proses belajar. Lantas, apa yang menjadi penyebab seseorang suka berbicara sendiri? Berikut ulasannya!
1. Meningkatkan Konsentrasi
Alasan pertama kenapa orang suka bicara sendiri adalah karena orang tersebut ingin mempertahankan fokus dan menghindari gangguan eksternal maupun internal. Bagi orang lain yang melihat, mungkin hal tersebut cukup aneh untuk dilakukan. Namun bagi orang yang melakukannya, bicara sendiri adalah cara jitu agar produktivitasnya terus meningkat.
Alasan Seseorang Suka Bicara Sendiri (via Beautynesia)
2. Mengurangi Stres
Selain meningkatkan fokus, bicara sendiri ternyata juga bisa mengurasi stres dan rasa cemas dalam diri seseorang. Dalam kondisi yang menegangkan, bicara sendiri bisa menjadi jalan keluar untuk membuat seseorang lebih rileks. Meski terlihat aneh, namun sebenarnya dia sedang bicara pada dirinya sendiri untuk meyakinkan bahwa semua baik-baik saja.
Alasan Seseorang Suka Bicara Sendiri (via Kompas)
3. Memproses Ide
Alasan terakhir kenapa seseorang suka bicara sendiri adalah karena dia ingin memproses ide atau pikiran yang baru saja muncul. Dengan bicara sendiri maka dia bisa merapikan ide yang rumit dan menghubungkan dengan ide lainnya. Cara ini digunakan untuk mengorganisir dan menguraikan informasi yang sedang diproses, sehingga lebih mudah dicerna.
Nah, itu tadi beberapa alasan seseorang suka bicara sendiri. Jadi tidak perlu merasa heran lagi ya. Karena hal tersebut normal, dan tidak selalu gangguan mental. Jangan-jangan kamu juga salah satu yang sering melakukannya?
Alasan Seseorang Suka Bicara Sendiri (via Tribunnews)