Manusia adalah makhluk sosial. Itulah pernyataan yang sudah menyebar dan diamini oleh masyarakat. Dan pernyataan itu pula yang membuat kita mau gak mau harus terlibat dalam kehidupan tersebut.
Di sisi lain, manusia juga adalah makhluk individual. Dan menurut penuturuan psikolog, Ayoe Sutomo, M.Psi. seperti dilansir dari Detik.com, manusia hanya memiliki waktu dua jam dalam sehari untuk memanjakan diri sendiri. Menurutnya, itu penting dan wajib!
Kegiatan itu kita sebut sebagai me time. Dan kualitas me time yang dilakukan seseorang bisa mempengaruhi tingkat kebahagiaan dan kehidupannya.
Buat kalian, Paragengs. Ada 7 jenis kegiatan me time yang bisa kalian lakukan, nih. DIlansir dari ThoughtCatalog.com, kegiatan ini dijamin bakal meningkatkan kualitas dan kepuasan hidup kalian. Langsung gas, yuk.
Beli plastik sampah besar dan singkirkan semua barang yang gak berguna atau barang peninggalan mantan.
Kegiatan me time (kathleenbaldwin.com)
Buka media sosial, lalu unfriend atau unfollow semua orang yang membuat motivasimu berkurang.
Jenis kegiatan me time (homeairguides.com)
Berhentilah menata atau mengedit gambar. Biarkan apa adanya aja. Kalo hidupmu memang gak menarik untuk ditampilkan di media sosial, yang bermasalah adalah hidupmu, bukan feed Instagram!
Unfoll orang (youtube.com)
Buatlah tabel dan tulislah hal-hal yang kamu lakukan selama satu minggu. Hal ini bisa meningkatkan kesadaran diri.
Instagram feed (thepreviewapp.com)
Unduh Podcast yang menarik untuk didengar saat kamu dalam perjalanan.
Tabel kegiatan (objek-wisata.com)
Berhentilah ngepoin teman yang pernah kamu taksir, mantan atau semua orang yang gak lagi dekat dan berperan aktif dalam hidupmu. Tanpa kehadiranmu, hidup mereka pun baik-baik aja, kok.
Mendengarkan podcast (shutterstock.com)
Usahakan untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh. Minum air putih atau jogging. Selain itu, kamu juga bisa mulai tidur 15 menit lebih awal. Secara perlahan, terapkan kebiasaan hidup yang baru.
Kepo teman (tuli-sanku.blogspot.com)
Gaya hidup sehat (thereal.com)