Meski merasa sangat lelah, namun tidak semua orang bisa tidur nyenyak dalam pesawat. Terlebih jika pesawat dalam kondisi penuh, AC yang terlalu dingin, dan suara berisik. Jangan-jangan yang ada hanya rasa kesal karena harus menahan kantuk hingga pesawat mendarat. Jika kamu termasuk orang yang susah tidur dalam pesawat, melansir dari berbagai sumber, berikut ini beberapa tipsnya!
1. Pilih Kursi Dekat Jendela
Hal pertama yang harus kamu lakukan adalah memilih kursi dekat jendela. Posisi ini dipercaya sebagai tempat terbaik agar bisa tidur nyenyak, karena kamu bisa menyandarkan kepala atau bantal pada jendela. Selain itu, kamu juga tidak akan terganggu dengan penumpang lain yang mondar-mandir ke kamar kecil.
2. Gunakan Penutup Mata
Tips Tidur Nyenyak di Pesawat (via Tempo)
Saat penerbangan, jangan lupa membawa penutup mata agar tidur kamu nyaman. Beli penutup mata dengan kualitas yang baik ya. Dengan begitu, cahaya tidak bisa menembus ke dalam mata, dan tidur kamu jadi lebih nyenyak.
3. Gunakan Bantal Leher
Tips Tidur Nyenyak di Pesawat (via Okezone)
Selain membawa penutup mata, kamu juga jangan lupa membawa bantal leher ya. Cara ini merupakan cara populer untuk memastikan tidurmu nyenyak dalam pesawat. Bantal leher penting untuk menjaga kepala dan leher agar tetap tertopang sepenuhnya saat tidur.
4. Mengisi Perut Sebelum Terbang
Tips Tidur Nyenyak di Pesawat (via Kompas)
Sebelum terbang, pastikan perut kamu sudah terisi ya. Tidak perlu makanan berat, makanan ringan pun bisa untuk mengisi perut kok. Karena enggak mungkin dong kamu bisa nyenyak tidur dengan perut keroncongan.
5. Kencangkan Sabuk Pengaman
Tips Tidur Nyenyak di Pesawat (via Kompas)
Mengencangkan sabuk pengaman saat ingin tidur di pesawat sangat dianjurkan lho. Hal ini bertujuan agar pramugari tahu kamu sudah menggunakan sabuk pengaman dengan baik dan benar. Jadi mereka enggak perlu membangunkan kamu saat penerbangan.
6. Gunakan Headphone
Tips Tidur Nyenyak di Pesawat (via Detik)
Ingin tidur nyenyak tanpa terganggu suara mesin pesawat atau suara bising lainnya? Gunakan headphone yang berkualitas agar suara-suara dari luar benar-benar tidak terdengar.
Nah, itu tadi beberapa tips tidur nyenyak dalam pesawat yang bisa kamu terapkan. Semoga informasi ini bermanfaat.
Tips Tidur Nyenyak di Pesawat (via Okezone)