Saat temanmu kehilangan seorang yang penting baginya, kamu perlu hadir untuk menghibur teman yang berduka agar tak terlalu larut dalam kesedihannya. Meski membutuhkan waktu, dengan hadirnya seseorang yang peduli, maka temanmu akan memiliki kekuatan untuk melalui masa-masa sulitnya.
Meski demikian, masa-masa ini mungkin sangat sensitif baginya sehingga kamu juga harus berhati-hati dalam bersikap. Untuk kamu yang sedang berada di posisi ini, ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghibur temanmu di saat berduka, berikut di antaranya:
1. Menanyakan Keadaan
Saat seseorang hanyut dalam duka, terkadang mereka melupakan kebutuhan diri sendiri. Karena itu, selain mengungkapkan rasa duka, kamu juga perlu memastikan kondisi temanmu baik-baik saja. Jika dia belum bisa mengungkapkan perasaannya, amati dengan baik kondisinya. Dengan begini kamu bisa mempersiapkan sesuatu sesuai dengan kebutuhannya.
Menghibur Teman yang Berduka (via Hello Sehat)
2. Menjadi Pendengar yang Baik
Cara lain untuk menghibur teman yang berduka dengan adanya kehadiranmu di sisinya. Karena itu hadir dan dengarkan segala cerita dan luapan perasaannya. Jangan berusaha memberikan saran kecuali temanmu memintanya. Cukup jadilah pendengar yang simpatik dan bersabarlah menghadapi kesedihan temanmu.
Menghibur Teman yang Berduka (via IDN Times)
3. Melakukan Kegiatan Bersama
Saat temanmu berduka, berikan sedikit waktu untuknya. Setelah itu kamu harus mengajaknya untuk keluar rumah dan melakukan kegiatan yang seru. Jangan biarkan temanmu terlalu lama berkubang dalam kesedihannya.
Kamu bisa mengajaknya berjalan-jalan di taman, menonton film, belanja atau melihat pameran. Selain itu kamu bisa mengajak temanmu mengunjungi tempat kenangannya. Hal ini dapat membantunya memproses rasa duka dan lepas darinya.
Menghibur Teman yang Berduka (via MerahPutih)
4. Berikan Bantuan
Seorang yang berduka adalah orang yang sedang dilanda kesusahan. Karena itu, akan butuh banyak bantuan seperti saat menyiapkan pemakaman, membersihkan rumah atau sekedar menyiapkan hidangan. Untuk meringankan temanmu yang sedang berduka, kamu bisa menawarkan bantuan untuk hal-hal tersebut. Misalnya saja kamu bisa mengantar-jemput sekolah anaknya atau membelikan makanan.
Menghibur Teman yang Berduka (via Liputan6)
5. Jangan Pernah Bandingkan Masalahmu dengan Masalahnya
Gunakan empatimu saat mendampingi teman yang sedang berduka. Saat temanmu mengeluarkan keluh kesahnya, jangan sekali-kali membandingkan duka yang dialakinya dengan apa yang pernah kamu alami. Saat dia bercerita, kamu juga tidak perlu menimpali dengan menceritakan masalahmu. Temanmu sedang berduka, jangan diberi beban hati tambahan lagi ya.
Beberapa cara diatas dapat dilakukan untuk menghibur teman yang berduka. Yang paling penting, jangan lupa doakan temanmu di setiap kesempatan agar dapat melalui kesedihannya dengan baik.
Menghibur Teman yang Berduka (via Cantika)