DHA (docosahexaenoic acid) yang terkandung dalam makanan dan susu yang dikonsumsi anak ternyata memiliki manfaat yang sangat penting dalam perkembangan otak. Selain untuk perkembangan otak yang akan menentukan perilaku anak di masa mendatang, DHA juga berperan untuk daya tahan dan kesehatan mata. Karena itu, penting untuk memberi asupan makanan yang mengandung DHA pada anak. Kenali manfaat DHA untuk tumbuh kembang anak lebih dalam dalam informasi berikut:
1. Membantu Perkembangan Otak Anak
Manfaat DHA dalam tumbuh kembang anak salah satunya adalah membantu perkembangan dan fungsi otak normal selama masa kanak-kanak. Dalam 2 tahun pertama kehidupan anak, otak mengalami fase pertumbuhan dan pematangan.
Di tahun berikutnya, otak berkembang ke arah aktivitas kognitif seperti perencanaan dan pemecahan masalah. Ketrampilan ini merupakan dasar dalam menjalani kehidupan anak, terutama kehidupan sekolahnya kelak.
Karena itu, penting untuk mendukung perkembangan otak anak dalam masa pertumbuhan dengan mengonsumsi DHA. Selain ASI, beberapa makanan sumber DHA tinggi antara lain, ikan tuna, sarden, minyak ikan, telur, yogurt, dan susu.
Manfaat DHA untuk Tumbuh Kembang Anak (via Jawa Pos)
2. Meningkatkan Kesehatan Mata
Studi terbaru yang dipublikasikan Advances in Pediatrics menyebutkan bahwa kandungan DHA dalam susu formula dapat membantu anak-anak usia 4 tahun memiliki penglihatan lebih baik daripada anak yang tidak mengonsumsi makanan dan susu mengandung DHA. Karena itu, DHA memegang peranan penting dalam kesehatan mata dan fungsi penglihatan anak di 8 tahun kehidupan awal.
Manfaat DHA untuk Tumbuh Kembang Anak (via KMN Eye Care)
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Salah satu manfaat DHA yang lain untuk anak adalah mampu meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini disebutkan dalam studi yang berjudul Docosahexaenoic Acid and Arachidonic Acid Nutrition in Early Development. Sehingga penting untuk memberi anak asupan yang mengandung DHA agar imunitas anak kuat dan mengurangi risiko terpapar penyakit atau alergi.
Manfaat DHA untuk Tumbuh Kembang Anak (via Ibu dan Balita)
4. Meningkatkan Keterampilan Sosial Anak
Manfaat DHA selain untuk perkembangan otak yang baik adalah dapat meningkatkan keterampilan sosial anak. Dalam penelitian terungkap bahwa DHA banyak terdapat dalam selaput abu otak (gray matter) yang mengatur perkembangan keterampilan sosial emosional anak.
Keterampilan ini membantu anak untuk dapat mengekspresikan diri, memahami perasaan diri sendiri dan orang lain, berinteraksi dengan orang lain, dan juga memecahkan masalah. Dengan kata lain, konsumsi DHA pada anak akan mempengaruhi ketrampilan anak untuk mengendalikan emosi dan perilaku.
Itulah 4 manfaat penting DHA untuk tumbuh kembang anak. Berikan anak konsumsi makanan sehat penuh gizi seimbang untuk membantu kesuksesan anak di masa depan. Karena masa depan dimulai dari saat ini.
Manfaat DHA untuk Tumbuh Kembang Anak (via Nakita)