Apakah kamu tahu cara menemukan kebahagiaan dalam hidup? Seringkali seseorang mempertanyakan tentang bagaimana menemukan kebahagiaan hidup. Hal ini bisa terjadi karena saat ini, orang-orang cenderung fokus mengejar ambisi dan kehidupan seperti sultan yang tampak di media sosial.
Padahal, kebahagiaan tiap pribadi berbeda-beda, dan sebenarnya dapat ditemukan dalam kehidupanmu sendiri. Lalu bagaimana cara menemukannya? Berikut ada beberapa cara yang bisa kamu coba untuk menemukan kebahagiaan milikmu sendiri. Yuk simak baik-baik!
1. Berhenti Membandingkan
Saat ini media sosial maupun televisi banyak menampakkan kehidupan yang seolah sempurna. Berbagai tayangan seolah menjadi contoh bagaimana kita seharusnya berpenampilan, bersikap, atau menjalani hidup. Pada akhirnya, kita akan membandingkan kehidupan yang sedang kita jalani dengan kehidupan gemerlap yang ada di media sosial.
Padahal, apa yang tampak di media belum tentu yang sebenarnya. Karena itu, kita harus berhenti untuk membandingkan kehidupan yang kita miliki dengan kehidupan orang lain, dan mulai menjalani kehidupan milik kita sendiri seutuhnya.
Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup (via Alodokter)
2. Bersyukur
Salah satu perbedaan mendasar antara orang yang bahagia dengan orang yang tidak bahagia adalah rasa syukur. Seringkali, seseorang merasa tidak bahagia karena tidak memiliki sesuatu alih-alih mensyukuri atas apa yang dia punya. Karena itu, untuk menemukan kebahagiaan hidup, cobalah mensyukuri apa yang kini telah kita miliki.
Seorang yang bersyukur akan fokus pada kekuatan yang mereka punya. Selain itu mereka akan beresiko rendah terjebak dalam depresi dan lebih mudah bangkit dari keterpurukan hidup. Ketimbang menghabiskan waktu untuk meratap, dia lebih memilih untuk menganalisa kekurangan agar tidak sampai jatuh ke lubang yang sama.
Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup (via Liputan6)
3. Menjadi Diri Sendiri Apa Adanya
Untuk menemukan kebahagiaan hidup setelah bersyukur adalah dengan menjadi dirimu apa adanya. Kamu tidak perlu menjadi sosok ideal yang diinginkan oleh lingkungan sosial atau orang lain.
Meski demikian bukan berarti kamu tidak berusaha menyesuaikan diri dan menjadi lebih baik, ya. Kamu tetap harus berusaha untuk menjadi versi diri yang lebih baik dari sebelumnya. Memang tidak mudah, namun kamu akan tahu hasilnya setelah berusaha keras.
Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup (via Tribunnews)
4. Berpikir Positif
Berpikir positif adalah salah satu cara yang efektif untuk menemukan kebahagiaan dalam hidup. Sebelumnya kamu perlu yakin jika kehidupan yang kamu jalani telah Tuhan berikan dalam cerita yang paling indah untuk kamu lalui. Karena itu, kamu perlu memandang dunia ini dengan lebih positif.
Jalani kehidupanmu dengan sikap cerita dan menyenangkan. Katakan pula kalimat-kalimat membangun untuk dirimu sendiri. Perlu kamu tahu bahwa kata-kata itu memiliki kekuatan yang besar bagi alam bawah sadar kamu.
Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup (via SehatQ)
5. Mencintai yang Kamu Lakukan
Selain berpikir positif, jika kamu yakin bahwa kehidupan yang kamu jalani adalah kehidupan yang indah pemberian Tuhan, maka kamu juga akan mencintai apa yang kamu lakukan. Bukan hanya tentang pekerjaan, namun juga menjalankan peran yang sedang kamu jalani.
Bisa jadi kamu seorang anak, ibu, atau pekerja kantoran. Peran apapun yang kamu lakukan, lakukanlah dengan penuh cinta. Dengan begitu, segala hal tersebut tidak akan menjadi beban dalam hidupmu dan akan membuatmu bahagia dan mudah bersyukur.
Itulah 5 cara yang bisa kamu coba untuk menemukan kebahagiaan dalam hidup. Kamu perlu ingat bahwa kebahagiaanmu tidak ditentukan oleh orang lain, melainkan oleh dirimu sendiri. Jadi, jangan pernah semangat dan tetaplah berusaha mengejar apa yang membuatmu bahagia, selama itu dilakukan dengan cara yang tidak merugikan orang lain.
Cara Menemukan Kebahagiaan dalam Hidup (via Javamem)