Kenapa Ibu Rumah Tangga Rentan Stres? Ternyata Begini Alasannya

Banyak yang mengira mengurus rumah tangga itu pekerjaan mudah dan sepele, padahal banyak ibu rumah tangga rentan stress karena pekerjaan rumah.

Banyak yang mengira bahwa menjadi ibu rumah tangga itu mudah dan sepele. Padahal, pekerjaan rumah yang dianggap sepele dan setiap hari dilakukan ibu rumah tangga itulah yang bisa memicu depresi. Jadi enggak heran kalau ibu rumah tangga rentan stres.

Nah, biar kamu enggak penasaran dan bertanya-tanya kenapa ibu rumah tangga lebih rentan stres padahal hanya di rumah tanpa tekanan dari atasan. Berikut ini penjelasannya. 

Melakukan Pekerjaan Fisik Secara Terus Menerus

Setiap hari ibu rumah tangga pasti melakukan kegiatan fisik seperti menyapu, mengepel, memandikan anak, memasak, berbelanja, dan masih banyak lagi. Bahkan tidak menutup kemungkinan kegiatan tersebut dilakukan secara bersamaan. Karena harus bersiaga sepanjang hari, hal inilah yang membuatnya merasa lelah secara fisik dan mental, yang memicu stres.

Ibu Rumah Tangga Rentan Stress (via Halodoc)

Waktu Me Time yang Hampir Tidak Ada

Pekerjaan rumah yang terus-menerus dan seperti tidak ada habisnya membuat ibu rumah tangga kesulitan menemukan waktu untuk me time, bahkan mereka hampir tidak memikirkan me time untuk dirinya sendiri. Seluruh waktu dan tenaganya hanya diberikan kepada anak dan suami tercinta. Padahal me time itu penting untuk menyegarkan diri dan menurunkan risiko stres.

Ibu Rumah Tangga Rentan Stress (via KataBunda)

Berpikir Terus-menerus

Selain melakukan pekerjaan rumah tangga secara fisik, ibu rumah tangga juga selalu berpikir dan memutar otak saat menghitung pengeluaran dan pemasukan. Tidak hanya itu, mereka juga memikirkan menu masakan apa yang akan disajikan esok hari. Hal-hal seperti itulah yang menguras pikirannya, bahkan bisa mengganggu mentalnya, terlebih jika ada masalah finansial dalam rumah tangganya

Ibu Rumah Tangga Rentan Stress (via Haibunda)

Selalu Disalahkan

Menjadi ibu rumah tangga cenderung selalu disalahkan. Misalnya rumah yang berantakan, kamar mandi tidak bersih, lemari es yang tidak rapi, atau baju kotor yang menumpuk, membuat si ibu rumah tangga dinilai sebagai ibu yang tidak bertanggung jawab dan pemalas.

Padahal dia hanya belum sempat mengerjakan hal-hal yang masih berantakan tadi. Namun sayangnya, mereka yang melihat terlalu buru-buru menyalahkan tanpa menanyakan.

Ternyata jadi ibu rumah tangga enggak gampang ya. Bahkan ibu rumah tangga rentan stres karena hal-hal yang sudah disebutkan tadi. Maka untuk mengurangi stres mereka, diharapkan para suami mau memahami dan membantu sedikit dari pekerjaan rumah tangga.

Ibu Rumah Tangga Rentan Stress (via Popmama)