Tidak bisa dipungkiri, olahraga memegang peranan penting dalam menjaga kebugaran tubuh. Selain membuat tubuh sehat, salah satu manfaat lainnya adalah untuk menambah stamina dalam berhubungan intim. Beberapa dari kamu mungkin sudah mengetahui kalau hubungan seks merupakan bentuk olahraga yang menyenangkan.
Tidak hanya mampu membakar lima kalori per menit, hubungan intim juga bisa membuat berbagai otot tubuh lebih aktif. Di samping itu, denyut jantung manusia saat orgasme pun setara dengan olahraga ringan, seperti berjalan kaki.
Akan tetapi, tidak setiap posisi hubungan intim dapat dijadikan kesempatan untuk berolahraga. Dikutip dari Medical News Today, ada dua syarat yang harus dipenuhi posisi hubungan seks itu yakni kecepatan dan intensitas. Posisi hubungan intim itu harus cukup intens untuk meningkatkan detak jantung.
Selain itu, posisi tersebut juga harus menantang secara fisik, misalnya membutuhkan peregangan atau mengangkat beban tambahan. Menurut ahli medis, ini tiga contoh posisi hubungan intim yang sekaligus bisa dijadikan sebagai olahraga.
Pria Angkat Tubuh Wanita
Posisi ini mengharuskan pria mengangkat tubuh wanita sepenuhnya atau sebagian. Contohnya, posisi di mana wanita melingkarkan kakinya di pinggang pria atau dalam posisi digendong. Setelahnya, pria menahan tubuh wanita dalam posisi berdiri. Untuk melakukan posisi ini, keduanya harus mampu menanggung beban ekstra.
Bersandar Ke Dinding
Ilustrasi Pasangan Di Ranjang (Fimela.com)
Posisi hubungan seks selanjutnya adalah yang meningkatkan intensitas fisik dengan mendorong pasangan untuk bergerak lebih banyak. Adapun contohnya, posisi wanita bersandar ke dinding dengan kaki melilit tubuh pria. Kemudian, pria menahan beban tubuh wanita yang bersandar ke dinding. Sehingga, keduanya mempunyai beban masing-masing untuk ditopang. Mereka pun harus bergerak lebih banyak untuk meningkatkan stimulasi dan menyesuaikan posisi.
Peregangan Secara Lembut
Yang tidak boleh dilupakan, salam berhubungan intim tidak boleh memaksa tubuh untuk melakukan posisi yang dirasa tidak nyaman. Walau demikian, posisi yoga merupakan salah satu yang patut dicoba untuk meningkatkan tantangan aktivitas seksual. Misalnya dengan menaikkan kaki wanita ke atas bahu pria saat berhubungan intim. Sama seperti sebelumnya, gerakan ini juga memaksa masing-masing pasangan untuk menopang bebannya sendiri.
Ilustrasi Pasangan Di Ranjang (SINDOnews)