Akhir-akhir ini kasus covid-19 dikabarkan naik di beberapa daerah di Indonesia. Karena itu penting untuk mengetahui bagaimana cara melindungi diri dari virus corona.
Karena saat ini sudah banyak kantor yang mengeluarkan kebijakan untuk bekerja dari kantor (WFO), maka berikut ini beberapa cara agar tetap sehat dan tidak terpapar virus corona yang berbahaya. Ingat baik-baik ya.
1. Jaga Jarak
Meski tidak sedang sakit, sebaiknya kamu tetap menjaga jarak minimal satu meter dengan orang lain. Dikhawatirkan orang lain sudah terpapar virus covid-19 namun tak bergejala.
2. Memakai Masker
Selain menjaga jarak, jangan pernah lupa memakai masker tiga lapis. Hal ini penting terutama ketika kamu tidak bisa menjaga jarak fisik dengan orang lain atau berada di dalam ruangan, misalnya di dalam lift.
Sebelum mengambil masker, jangan lupa juga untuk selalu bersihkan tangan terlebih dahulu agar masker yang kamu gunakan tidak terkontaminasi bakteri ataupun virus.
3. Hindari Tempat Ramai
Kasus Covid-19 (via Viva)
Menghindari tempat ramai atau kerumunan tujuannya adalah agar kamu bisa selalu menjaga jarak dengan orang lain. Jadi pergerakanmu juga lebih leluasa.
4. Hindari Tempat dengan Ventilasi Buruk
Selain menghindari tempat ramai, kamu sebaiknya juga menghindari ruangan dengan ventilasi yang buruk. Ventilasi yang baik akan membuat sirkulasi udara dalam ruangan tersebut lebih sehat. Kalau ternyata dalam ruangan tersebut tidak ada ventilasi, maka kamu bisa membuka jendela untuk meningkatkan jumlah udara yang masuk.
5. Jangan Terbiasa Menyentuh
Ketika berada di tempat umum tentu kita akan sering menyentuh benda-benda di sekitar kita. Namun hal tersebut bisa diminimalkan dengan siku. Seperti membuka pintu. Dikhawatirkan benda-benda tersebut sudah terpapar virus tanpa kita sadari.
6. Sering Mencuci Tangan
Kasus Covid-19 (via BBC)
Sering-sering mencuci tangan ini hal yang wajib, karena tangan bisa menjadi sarang bakteri akibat terlalu banyak menyentuh benda di sekitar. Jika tidak ada air dan sabun, kamu bisa menggunakan hand santizer. Jadi selalu sediakan di dalam tas.
Nah, itu tadi cara melindungi diri dari virus corona saat kasus covid-19 kembali naik. Karena penyebarannya sangat cepat, maka kita harus aktif melakukan perlindungan diri. Selalu waspada dan tetap patuhi protokol kesehatan, ya!
Kasus Covid-19 (via Tirto)